Avaliações e testes
Os resultados são fundamentais para a criação de um sistema de treino que realmente funciona.
Ao iniciar um ciclo de treinamento você será avaliado por um profissional de educação física nos seguintes pontos:
Histórico esportivo
Tempo disponível para treinar
Dados antropométricos (medidas do tecido adiposo localizado em cada região específica do seu corpo e circunferência de membros)
Desvios posturais
Compensações musculoesqueléticas
Queixas de dor
Se necessário, encaminhá-lo a um nutricionista, médico ou fisioterapeuta para resolver problemas pontuais.
Alimentação
Vamos criar um sistema de treinamento fundamentado em fatores reais e que realmente funcione.
Nossos testes
Avaliação de composição corporal e antropometria
Teste de lactato para corredores
Teste de Conconi para corredores
Teste de lactato para ciclistas
Testes de potência de membros inferiores
Testes de força
Teste de equilíbrio muscular de membros inferiores
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Nossas especialidades
Ginástica Laboral
Para empresas de todos os portes e seguimentos. Conte com profissionais de Educação Física qualificados para cuidar da saúde física e mental dos colaboradores da sua empresa.
Personal Trainer
Acompanhamento exclusivo e personalizado com profissionais qualificados para te ajudar a superar os seus limites de uma forma saudável.
PLANILHA DE TREINOS
Nossa equipe multidisciplinar é completa. Além de profissionais de Educação Física, você ainda pode contar com o acompanhamento de uma nutricionista e fisioterapeuta.
bike fit
Estrutura completa de avaliação em nosso Studio Premium: Antropometria, Teste de Conconi, Teste de Lactato, Potência de Membros inferiores, Bike Fit.
Avaliações e Testes
Estrutura completa de avaliação em nosso Studio Premium: Antropometria, Teste de Conconi, Teste de Lactato, Potência de Membros inferiores, Bike Fit.
depoimentos dos alunos
