Planilhas de treinos Personalizadas
Perfeitas tanto para pessoas que estão iniciando em um esporte, até atletas de elite e alto rendimento de Triathlon, Natação, Ciclismo (MTB ou Speed), Corrida, Musculação e Canoagem.
Criamos a estratégia de periodização dos estímulos (exercícios e descanso) para buscar sua meta.
Atinja o resultado esperado!
Planilha de Treinos
Tenha uma experiência completa de treino de onde estiver!
- Contato direto com professor
- Treine de forma segura
- Economia de tempo
- Horário Flexível
- Personalizado para seus objetivos
Definimos a duração, intensidade e método de cada treino.
Ajudamos você a encontrar a solução quando o plano não estiver funcionando (ou seja, conversamos com você e discutimos o por quê do problema de não estar conseguindo atingir as metas, adaptamos os programas para se adequar)
Programa os treinos em dias e horários adequados ao cliente
Contribuímos fortemente para superar as barreiras para completar o plano e chegar a sua melhor forma.
Monitoramos as variáveis de cada treino para ajustar seu corpo ao melhor cenário possível de desenvolvimento contínuo.
Definimos exercícios e metas diárias e semanais (metas de processo) que garantirão que o resultado geral possa ser alcançado.