Triathlon

No pódio! Confira as conquistas dos nossos alunos no último fim de semana

Nosso aluno, Aldiney Silva, da cidade de Utinga na Bahia subiu ao pódio em 4º lugar categoria Pro Master A2 no 1º Desafio dos Tropeiros que aconteceu em Senhor do Bonfim/BA. Nossos alunos de MTB, William Viana, Leandro Lima e Ronie Antunes conquistaram a 2ª colocação na categoria Trio no MTB 12 Horas realizado no

Natação em águas abertas – dicas!

Dominar a natação em águas abertas pode ser uma tarefa intimidadora. Vários triathletas relatam “eu sei que poderia pedalar e correr, mas não tenho certeza de nadar em águas abertas.” 👉Treine em águas abertas regularmente antes da prova: É obvio que nadar em águas abertas não é como nadar em uma piscina. A água pode

Time BioEco na Corrida do Alvinegro 2019

No último domingo aconteceu uma das corridas mais tradicionais da nossa cidade!! 7ª edição da Corrida do Alvinegro! 👉Prof. Rafael Aragon – 5º lugar geral – 5Km. 👉Flávia Ferraz – 2º lugar – 15Km Clique AQUI e confira as fotos!

Mobilidade articular: falta ou excesso, como ela pode gerar dores durante a atividade física?⠀

A mobilidade articular é a capacidade de uma articulação realizar movimentos sem nenhuma restrição, tanto no aspecto micro articular (referente a cada osso que faz parte de uma articulação isolada. Ex: vértebra da coluna lombar) quanto no sentido macro articular (que envolve mais de uma articulação. Ex: rotação do ombro) e ela é um dos

Treinamento de força e de corrida, como conciliar?

Treinamento de Força e Treinamento de Corrida, como conciliar? Quantos dias na semana devo fazer de Musculação? A resposta não é tão simples assim. Até mesmo por que, não existe uma única resposta para essa pergunta. Muitas variáveis devem ser levadas em consideração quando planejamos um programa de treino. A começar pelo indivíduo: para quem

Fígado: ele aguenta o tranco, mas por quanto tempo?

Silencioso, o fígado é um dos órgãos que pode demorar anos para apresentar sinais específicos de problemas. Em consequência disso, uma doença que traz grandes perigos é a esteatose hepática não alcoólica, conhecida popularmente como gordura no fígado. Existem duas classificações de Esteatose Hepática, que têm causas diferentes. Alcoólicas: provocadas pelo consumo excessivo de álcool

Últimas Notícias

No pódio! Confira as conquistas dos nossos alunos no último fim de semana

Natação em águas abertas – dicas!

Time BioEco na Corrida do Alvinegro 2019

Mobilidade articular: falta ou excesso, como ela pode gerar dores durante a atividade física?⠀

Treinamento de força e de corrida, como conciliar?

Fígado: ele aguenta o tranco, mas por quanto tempo?

Curta a nossa Fan Page

Instagram

Parceiros

Contato