10ª Corrida Turística de Piracicaba
Valeu, Time BioEco!!! 💙💛💚Ontem foi dia da 10ª edição da Corrida Turística de Piracicaba!!! Parabéns a todos que participaram! A nossa aluna, Gabi, conquistou o 2º lugar geral feminino nos 5km! › Read more
Domingo foi dia de treino longo de corrida off road!
Ontem, os alunos mais experientes do nosso time, participaram de um longão de corrida com o acompanhamento dos nossos treinadores e carro de apoio. Confira algumas fotos: › Read more
Treino Aberto – Especial Carnaval!
Neste sábado tem edição especial do nosso treino aberto! 🎉 A folia está garantida com treino de ciclismo e corrida com nossos treinadores. Nos encontramos a partir das 7h30 na Av. Cruzeiro do Sul. Convide seus amigos e participe! O treino aberto é gratuito! Informações: ☎️(19) 3382.5451 | 📲(19) 99690.7588. › Read more
Dicas BioEco: cuidado com dietas muito restritas!
Adotar uma alimentação mais equilibrada deve ser levado a sério a vida inteira e não algo para você fazer apenas por alguns meses, pois além de contribuir com o emagrecimento, vai deixar sua vida muito mais saudável. Em geral, dietas muito restritas que as pessoas costumam fazer por alguns períodos não são nem de perto › Read more
Bike Fit – Tudo que você sempre quis saber, mas não sabia para quem perguntar!
Para quem ama pedalar e independente do seu objetivo o Bike Fit é fundamental. Ele minimiza o risco de lesões e melhora o rendimento do ciclista. Nosso treinador, Ricardo Simões, esclareceu as principais dúvidas sobre o Bike Fit! Confira:  – Qual o objetivo do Bike Fit? O principal objetivo do Bike Fit é criar uma › Read more
Como manter os treinos durante as férias?
Viajar e sair de férias é uma delícia para relaxar e fugir da rotina. No entanto, é importante não abandonar os treinos neste período, afinal, ninguém quer perder os resultados conquistados. Mas como manter os treinos durante as férias? Este é um bom momento para experimentar o treino em novos lugares, manter a rotina de › Read more
Treino de Bike e Corrida com Prof. Rafael Aragon
Neste sábado tem treino de bike e corrida com nosso Prof. Rafael Aragon. O treino é indicado para iniciantes, intermediários e experientes, e também para quem pratica MTB e corrida. Iniciantes: 1 série de 10 km de ciclismo (até o retorno do anel viário novo) e 3,5 km de corrida (até o retorno do bairro › Read more
Último BikeFit do ano!
O BikeFit ajuda a adequar a bicicleta ao ciclista, e um dos seus objetivos é prevenir e melhorar dores consequentes do mal posicionamento na bike, assim como para quem busca novos desafios em diferentes tipos de provas de curta ou longa distância, melhorando seu rendimento com a bike. Alguns ajustes podem fazer muita diferença na › Read more
Se você está pensando em começar a correr procure uma Assessoria!
Sim! Você pode começar a correr! No entanto, é essencial fazer isso com o auxílio de uma assessoria esportiva, nosso professor, Rodrigo Galhardo, explica: O sistema de planilha de treino individualizado é uma ótima estratégia para atletas avançados e que almejam novos desafios, assim como para pessoas iniciantes, que estão começando sua jornada e frequentemente › Read more
Atividade física X Hipertensão
A realização regular de atividades físicas reduz a pressão arterial tanto de indivíduos que já tem a pressão alta, quanto daqueles que ainda não tem a doença, mas que têm um risco elevado de desenvolvê-la, como os filhos de hipertensos, os obesos, os pré-hipertensos, entre outros. É importante destacar também que, além de diminuir a › Read more
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