Treino Aberto em prol do Lar dos Velhinhos de Piracicaba
Sábado tem treino e será especial! Corrida e caminhada em prol do Lar dos Velhinhos. Venha treinar com a gente, tomar um café da manhã delicioso e ainda ajudar o Lar dos Velhinhos – doe 1kg de alimento não perecível. O treino é gratuito, para todos e nosso ponto de encontro será na Lucia Ruivo › Read more
Avaliações para o ciclismo: Bike Fit em Piracicaba
Ainda sente dores na hora do pedal ou acha que seu rendimento com a bike podia ser melhor? Essa é a última chance do ano de ajustar sua bike com o Prof. Esp. Rogério Camargo! 14 de dezembro, aqui na BioEco! Clique AQUI e agende seu horário. › Read more
Dor na corrida: o que fazer?
A dor articular é uma preocupação que acomete praticamente a todos os seres humanos, principalmente os que gostam de correr. Quem nunca sentiu esse tipo de dor em alguma articulação é privilegiado por sorte ou por uma ótima consciência corporal e muito treino realizado de maneira adequada. Suas causas são as mais variáveis possíveis: pode › Read more
Posso fazer HIIT todos os dias?
HIIT é um método de Treino que se tornou bastante popular no mundo todo. Em Inglês, a sigla significa: High Intensity Interval Training. Ou seja: Treinamento Intervalado em Alta Intensidade. É um método de treino muito utilizado em atividades cíclicas (Corrida, Natação, Ciclismo…) por melhorar a resistência anaeróbica do atleta e seu limiar anaeróbico. Recentemente › Read more
Planilha de treinos e avaliações para o ciclismo
O ciclismo é um esporte de corrida de bicicleta. Para quem deseja competir, ele possui inúmeras regras e possui também quatro categorias: provas em estradas, provas em pistas, provas de montanha (Mountain Bike) e BMX e é praticado com diversos tipos e modelos de bicicletas. Você pedala somente aos fins de semana? Você é ciclista › Read more
19 de outubro tem Bike Fit! Vagas limitadas!
Sim, você pode pedalar com mais conforto! Cada ajuste faz total diferença, não só na prevenção de lesões, mas também na melhora do seu rendimento no pedal. Ajuste sua bike com o Prof. Esp. Rogério Camargo. Dia 19/10 aqui na BioEco. › Read more
Treine onde você estiver com nossa Planilha de Treinos
A planilha de treinos à distância permite que você possa ter o acompanhamento dos nossos professores e ainda treinar em qualquer lugar. A nossa metodologia de treino, conhecimento e proposta de performance pode ajudar você a conquistar seus objetivos onde você estiver. Mesmo à distância, nós enviamos os treinos personalizados para você baseados nos seus › Read more
Ginástica Laboral para sua empresa
Nosso programa de Ginástica Laboral inclui aulas/sessões diferenciadas, profissionais graduados e experientes, palestra de sensibilização caso haja necessidade, avaliação do perfil populacional, abordagem ergonômica, mensuração de resultados, envio de relatórios quando a instituição necessitar e, temos serviços a parte, como criação de grupos de corrida, natação, ciclismo, triathlon, caminhada, personal trainning, entre outros benefícios, conforme › Read more
Treinamento de força e pessoas com câncer
 O tratamento do câncer está associado a diversas mudanças na composição corporal, funções físicas, força e qualidade de vida. Para seu tratamento podem ser utilizadas técnicas cirurgicas, radiação, quimioterapia, imunoterapia e terapias hormonais que visam reduzir ao máximo o tumor. No entanto, essas técnicas podem levar as pessoas que já passaram por essa experiência, a › Read more
Time BioEco marca presença na etapa Kalangas de MTB em Rio das Pedras-SP
No último domingo o time BioEco participou da etapa Kalangas de MTB em Rio das Pedras. Quintal de casa, montamos a barraca e convidamos os alunos para competir e se divertir! E teve pódio, hein! ⠀ ⠀ Confira: -Fernanda Torresan: 1º lugar Elite. ⠀ -Eduardo Carron: 3º lugar Sub 35 Pro. ⠀ -Emanoel Oliveira: 5º › Read more
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