Time BioEco no Haute Route Malibu!
Nosso aluno, Glaucio Gilbertoni, da cidade de Taquaritinga/SP concluiu os três dias do Haute Route Malibu em 12º Lugar entre mais de 50 ciclistas na categoria 45-54 anos!!! E ainda deu tempo para registrar o momento ao lado de ninguém mais ninguém menos que Franck Schleck! › Read more
Faça mudanças menos radicais e mais duradouras!
O que determina o sucesso na perda e manutenção de peso é a capacidade de manter os hábitos alimentares adequados e atividade física de forma regular a longo prazo. Não adianta fazer uma dieta da moda por 1 mês e, depois, retornar a hábitos alimentares inadequados. É melhor fazer mudanças menos radicais e mais duradouras. › Read more
Sábado é dia de Treino Aberto no Parque da Rua do Porto!
Mais um sábado de treino imperdível pra vocês! Corrida e Caminhada no Parque da Rua do Porto. 👉 Paralelo ao nosso treino aberto vai acontecer o Desafio 12h! Nós também vamos participar! Todos estão convidados para o nosso treino aberto! É só chegar! › Read more
Projeto: Revista Ride Bike -Treinamento para Ciclistas – Ep. 1
Em parceria com a BioEco, o Rafael Oliveira da Revista Ride Bike, começou um projeto sobre treinamento para ciclistas. O objetivo é mostrar que é possível fazer um treinamento de baixo custo para melhorar seu rendimento e evoluir no pedal. O Ricardo Simons, é o treinador responsável pelos treinos do Rafael. Confira o primeiro episódio › Read more
Palestra sobre nutrição e saúde da mulher com o Time BioEco!
A convite da Frias Neto Consultoria de Imóveis, nosso treinador Alan Schmidt​ e nossa nutricionista, Bruna Castelani​, comandam uma palestra dia 22 de março sobre nutrição e saúde da mulher!  Entrada: 1 litro de leite a ser doado à Casa do Amor Fraterno. Clique AQUI confirme presença. › Read more
Se você é ciclista profissional, amador ou recreacional, o BikeFit é indicado para você
 O BikeFit ajuda a adequar a bicicleta ao ciclista, e um dos seus objetivos é prevenir e melhorar dores consequentes do mal posicionamento na bike, assim como para quem busca novos desafios em diferentes tipos de provas de curta ou longa distância, melhorando seu rendimento com a bike. Alguns ajustes podem fazer muita diferença na › Read more
Hora de relaxar! Novidades na Bio Eco Esportes!
Pensando no seu bem estar e qualidade de vida, a massagista Flávia Braz chegou para completar o Time BioEco! Conheça os benefícios dos diferentes tipos de massagens e aproveite! Massagem relaxante: Combate o stress, reduz a ansiedade, estimula a circulação sanguínea e elimina toxinas. Shiatsu: Ajuda a elevar o nível de energia, elimina dores em geral e tensão › Read more
Como planejar seu sistema de treinos?
Antes  mesmo de começar a executar um ciclo de  treinos,  é  necessário,  em primeira instância, planejar toda a sistemática que será  seguida para  conquistar sua meta, ou melhor,  como se diz na área do treinamento esportivo:  executar a periodização dos treinos. Para realizar essa periodização, certifique-se com um médico de que não existe nenhum tipo › Read more
Meias de Compressão funcionam?
Descubra o que a ciência têm a dizer a respeito das meias de compressão no esporte. Meias de compressão foram originalmente criadas para o uso clínico em pacientes com problemas crônicos de insuficiência venosa, afim de melhorar o retorno sanguíneo para o coração, diminuindo assim o inchaço nas pernas e a probabilidade de formação de › Read more
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