Planilha de Treinos
A correria do dia a dia impede você de treinar com um personal e sempre no mesmo horário? Mesmo assim, você é disciplinado e quer conquistar bons resultados? A planilha de treino à distância é uma ótima alternativa. Se você optar por ela, saiba que é importante seguir algumas regras: – Fazer uma avaliação física. › Read more
BioEco na Iron Biker – uma das mais importantes provas de maratona em mountain bike do país!
“7 meses de dedicação, mais de 70 treinos em cima da bike, e a alegria de finalizar uma das provas mais duras de Mountain Bike do Brasil.” Bruno Ruiz, nosso aluno de planilha de Mountain Bike participou da Iron Biker – a mais tradicional prova de maratona em mountain bike do país – que aconteceu › Read more
“A maratona sempre foi uma distância que eu imaginava impossível.”
A nossa aluna, Melina Teixeira deu um depoimento muito bacana sobre como foi participar de sua primeira maratona e como a assessoria esportiva foi essencial para que ela alcançasse resultados que antes pareciam um sonho. Confira: “Sempre que conhecia algum maratonista eu ficava encantada. Quando comecei a correr prometi que um dia eu ia correr › Read more

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