Treinando ciclismo com medidor de potência
O método mais preciso e imediato para medir a intensidade nos treinos no ciclismo é através da mensuração da potência. Muitos acreditam que basta apenas colocar um potenciômetro na bike (há várias marcas e modelos) e segui-lo para extrair o máximo dos treinos ou fazer a mais perfeita das provas, andando forte sem o risco › Read more
“Pace” no ciclismo?
Você sabe qual é seu “pace” no ciclismo!? ⠀ ⠀ Essa nomenclatura pace é muito utilizada nos treinos de corrida (atletismo endurance). É o ritmo que os atletas conseguem manter nas longas distâncias. ⠀ ⠀ O controle dessa variável nas corridas de rua se torna mais fácil pela baixa variação do terreno. No ciclismo de › Read more
Time BioEco no pódio da Maratona Tietê de MTB
Ontem rolou a etapa Laranjal Paulista da Maratona Tietê de MTB. Nosso aluno, Ricardo Sebastianes, subiu ao pódio em 3º Lugar categoria Sub 40 Pró! E quem também subiu ao pódio na etapa Laranjal Paulista da Maratona Tietê de MTB foi nosso Prof. Ricardo Simões – 4º Lugar categoria Sub 45 Pró! 💙💛💚   › Read more
Confira as fotos do nosso Treino de MTB que aconteceu no último fim de semana!
No último fim de semana, apoiamos o evento Training Camp Experience que aconteceu na Pousada 3 Marias em São Pedro-SP e, aproveitamos para organizar um treino aberto de Mountain Bike com nossos alunos de ciclismo! Confira algumas fotos! › Read more
Bate papo sobre ciclismo com Ricardo Simões no canal Segredos do Mountain Bike
Nosso professor, Ricardo Simões, recebeu o convite do Médico do Esporte Chris Drumond para bater um papo sobre ciclismo, treinos, suplementação, mitos e lendas em seu canal Segredos do Mountain Bike. Assista ao primeiro e segundo capítulos desse bate-papo: Parte 1 – clique AQUI   Parte 2 – clique AQUI    › Read more
O Time BioEco foi destaque esse fim de semana em diversas provas de MTB pelo Brasil
O Time BioEco foi destaque esse fim de semana em diversas provas de MTB pelo Brasil. Olha só: – Ricardo Sebastianes subiu ao pódio em 1º lugar na categoria Sub 35 e 7º geral na Ultramaratona Alfenas – Aparecida 282km de MTB. Ainda na Ultramaratona Alfenas – Aparecida 282km de MTB, o aluno William Vianna › Read more
Time BioEco no pódio da Segunda Etapa Maratona Internacional Estrada Real
MTB – Os alunos José Pedro e Rafael Oliveira conquistaram o 1º lugar do pódio esse fim de semana em Mariana-MG na Segunda Etapa Maratona Internacional Estrada Real na categoria Dupla Pro. É Time BioEco no pódio! › Read more
BioEco no pódio da 1ª etapa do GP Ravelli 2018!
BioEco no pódio!  No último domingo, Ricardo Sebastianes conquistou o 4° lugar nas Duplas junto com Gustavo Queiroz na 1ª Etapa do GP Ravelli em Jacutinga-MG! Quer saber mais sobre planilha de treinos para ciclismo? Entre em contato: ☎️(19) 3382.5451 | 📲(19) 99690.7588.   › Read more
Kalangas Bikers MTB – etapa Águas de São Pedro
Time BioEco no pódio da Kalangas Bikers! Rafael Oliveira conquistou o 5º lugar na categoria Pro Sub 30 na prova de MTB Kalangas Bikers – etapa Águas de São Pedro. Já o Ericson Ribeiro também conquistou o 5º lugar do pódio, mas na categoria Pro Sub 45. O treinador responsável por ambos é o Ricardo › Read more

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