Atividade física no Pós-parto
O pós-parto é um período delicado na vida das mamães. É nesta hora que a mulher tenta encontrar um equilíbrio entre a nova rotina com o bebê e o retorno gradativo as suas atividades do dia a dia. Neste período praticar exercícios também é importante, pois aumenta a disposição, melhora a ansiedade e o estresse, › Read more
Bio Eco Esportes no Jornal Luxor Residenz
Nosso professor, Alan Schmidt, escreveu mais um artigo muito bacana sobre a importância da atividade física na gravidez! Clique e confira: › Read more
Saúde durante a gravidez: os benefícios da atividade física para as futuras mamães
Primeiramente, parabéns à todas as mamães que contribuem ativamente para a própria saúde e dos seus fihos! Convido-as a pensar um pouco sobre sua rotina de treinos na academia, na piscina ou ao ar livre. Pois bem, começaremos pensando nos treinos durante o periodo gestacional, ou seja, pense que você acabou de ficar grávida, teremos › Read more

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