7 dicas para te motivar nos treinos!
1 – Sem pressa: se você é iniciante ou ficou muito tempo parado, comece devagar, respeite seu corpo e seus limites. 2 – Descanso: tão importante quanto treinar, descansar também faz parte do treinamento. Aumentar ou diminuir a intensidade dos treinos compõe estratégias fundamentais para que você evolua. 3 – Comemore: não se esqueça de › Read more
Time BioEco no Campeonato Paulista Master de Natação
As atletas do Time BioEco fecharam 2018 com chave de ouro no Campeonato Paulista Master de Natação – Troféu Ricardo Prado que aconteceu esse fim de semana em Limeira-SP! ✔Bea Ricciardi: Crawl 50m – medalha de prata, Costas 100m – medalha de ouro, Borboleta 50m – medalha de ouro. ✔Cris Totti: Crawl 50m – medalha › Read more
Time BioEco no pódio da Segunda Etapa Maratona Internacional Estrada Real
MTB – Os alunos José Pedro e Rafael Oliveira conquistaram o 1º lugar do pódio esse fim de semana em Mariana-MG na Segunda Etapa Maratona Internacional Estrada Real na categoria Dupla Pro. É Time BioEco no pódio! › Read more
Faça mudanças menos radicais e mais duradouras!
O que determina o sucesso na perda e manutenção de peso é a capacidade de manter os hábitos alimentares adequados e atividade física de forma regular a longo prazo. Não adianta fazer uma dieta da moda por 1 mês e, depois, retornar a hábitos alimentares inadequados. É melhor fazer mudanças menos radicais e mais duradouras. › Read more
Sábado tem treino aberto com o Time BioEco
Sábado tem Treino Aberto com o Time BioEco! Vem espantar o frio e correr ou caminhar com a nossa turma… Treino aberto e gratuito de corrida e caminha em Piracicaba-SP. › Read more
Dores articulares e prática de corrida: como devo proceder?
A dor articular é uma preocupação que acomete praticamente a todos os seres humanos, principalmente os que gostam de correr. Quem nunca sentiu esse tipo de dor em alguma articulação é privilegiado por sorte ou por uma ótima consciência corporal e muito treino realizado de maneira adequada. Suas causas são as mais variáveis possíveis: pode › Read more
Participe do I Congresso Online sobre Diabetes
Nós temos um convite especial para você: I Congresso Online sobre Diabetes! De 15 a 21 de maio com a participação dos maiores especialistas do país. Alan Schmidt estará presente falando sobre diabetes e atividade física. Congresso ONLINE e GRATUITO! Inscreva-se: https://goo.gl/su2Qgy    › Read more
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