Melhor academia de Piracicaba: BioEco conquista o prêmio “Melhores do Ano 2018”
Na semana passada a Bio Eco Esportes recebeu o prêmio “Melhores do ano” como melhor academia de Piracicaba. Com a palavra, Alan  Schmidt, sócio proprietário da BioEco: Eu e o Ricardo não poderíamos estar mais felizes e orgulhosos em poder compartilhar essa conquista com todos vocês, professores e alunos, que no dia a dia contribuem tão positivamente › Read more
A importância do Teste de Lactato para a corrida e ciclismo
Os testes de esforço com dosagem de lactato são bastante utilizados para todas as modalidades de endurance, como o ciclismo e a corrida, por exemplo. “As informações obtidas no Teste de Lactato facilitam e melhoram qualitativamente a construção dos treinamentos, pois permitem compreensão precisa e global de como se comporta o sistema metabólico de cada › Read more
Planilha de Treinos à distância
Correria do dia a dia, falta de tempo, viagens não são mais desculpas para você abandonar a atividade física. Com a assessoria dos nossos professores, através da planilha de treinos, você pode ter um acompanhamento à distância para treinar onde você estiver. Musculação, corrida, ciclismo, natação, triathlon… Se você tem uma meta, nós ajudamos você › Read more
Sábado tem treino aberto com o Time BioEco
Sábado tem Treino Aberto com o Time BioEco! Vem espantar o frio e correr ou caminhar com a nossa turma… Treino aberto e gratuito de corrida e caminha em Piracicaba-SP. › Read more
Manter-se hidratado pode aumentar seu desempenho na corrida!
Manter-se hidratado pode aumentar seu desempenho na corrida! Olha só a dica do nosso professor, Rodrigo Galhardo: “Com o aumento do esforço, há um aumento de nossa temperatura corporal e, por consequência, nossa taxa de sudorese também aumenta – visto que o suor é uma maneira de nosso corpo regular nossa temperatura interna. Com o aumento do suor, › Read more
Anota aí: o Treino Aberto deste sábado será na Esalq
Piracicaba é cheia de pontos turísticos perfeitos para correr e caminhar! E para o treino deste sábado nós escolhemos a Esalq. O treino aberto é gratuito. Esperamos vocês. 💙💛💚 › Read more
Sábado tem treino especial em comemoração ao Dia das Mães!
Treino especial em comemoração ao Dia das Mães! Neste sábado, a partir das 8h, nosso encontro é aqui na BioEco. Faremos um café da manhã coletivo (cada um traz sua contribuição: pode ser pães, doces, bolos, sucos…) e também teremos sorteios de brindes especiais para as mamães que comparecerem! Lembrando que nosso treino é gratuito › Read more
A importância do treino individualizado para atletas
“Por intermédio do acompanhamento do treinador, podemos controlar a efetividade do gesto motor, a aderência ao treinamento, o máximo aproveitamento de volume e intensidade do estímulo, a motivação, e a avaliação instantânea do desempenho. Feito isso, o nível da atividade tende a melhorar a cada sessão, o quê representará a evolução constante do atleta, bem › Read more
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