Sábado tem treino aberto e gratuito para vocês! Confira
Para começar o fim de semana com muita disposição, preparamos mais um treino pra vocês!   Corrida e Ciclismo! O treino de corrida será preparatório para a 5ª Star Night Run!  Treino aberto, galera! Pode convidar todo mundo pra participar com a gente…  Esperamos vocês! › Read more
Esse fim de semana tem treino duplo: Triathlon e Corrida
Treino duplo pra vocês esse fim de semana: Triathlon e Corrida! Triathlon: Parque da Rua do Porto – 1h de natação, (transição num ritmo tranquilo para a bike) – pedal de 1h30 na Rodovia Piracicaba/Limeira (reconhecimento do percurso da Copa Interior de Triathlon) – retorno ao Parque da Rua do Porto, (transição para a corrida) › Read more
Planilhas de treino à distância levam aluno BioEco ao Ironman 70.3: Carlos é cearense e participou do seu primeiro Iron este ano
Carlos Jéssimo tem 48 anos e mora em Fortaleza-CE. Ele conheceu a BioEco através de um amigo, entrou em contato com a gente e propôs um desafio: participar do Ironman 70.3. Nossos treinadores, Rafael e Ricardo, toparam o desafio e desenvolveram um trabalho de treinamento para o Carlos através de planilha de treinos de triathlon › Read more
BioEco na 10ª Corrida e Caminhada da Associação Ilumina
Nossos alunos participaram da 10ª Corrida e Caminhada da Associação Ilumina. Todo o valor arrecadado foi revertido para as atividades da Associação Ilumina, que vão desde apoio ao diagnóstico precoce do câncer ao tratamento de inúmeros pacientes todos os anos. Parabéns, Time! › Read more
Atleta BioEco rumo ao Campeonato Mundial Master de Natação!!!
A atleta Bea Ricciardi está partindo para a Hungria para competir na categoria 70+ com atletas de todo o mundo e muitas delas ex olímpicas. “Não será um campeonato fácil. Nadarei 8 provas e só de estar lá e de ter alcançado o índice para tal me sinto honrada. Uma vencedora! Mas com certeza estarei › Read more
Rodrigo Galhardo e a Maratona Internacional de São Paulo!
No último domingo, Rodrigo Galhardo, nosso treinador, participou da Maratona Internacional de São Paulo. Foram 42km muito intensos que ele conta pra gente desde as estratégias de treino, até as dificuldades que enfrentou no percurso. Olha só: Desde domingo muitas pessoas tem me perguntado o que eu achei da Maratona. E eu respondo: Simplesmente DEMAIS! › Read more
Projeto: Revista Ride Bike -Treinamento para Ciclistas – Ep. 1
Em parceria com a BioEco, o Rafael Oliveira da Revista Ride Bike, começou um projeto sobre treinamento para ciclistas. O objetivo é mostrar que é possível fazer um treinamento de baixo custo para melhorar seu rendimento e evoluir no pedal. O Ricardo Simons, é o treinador responsável pelos treinos do Rafael. Confira o primeiro episódio › Read more
Você já se perguntou como quer envelhecer?
Um estudo realizado por pesquisadores das Universidades do Mississippi e da Califórnia, nos Estados Unidos, comprovou que praticar exercícios retarda o envelhecimento celular. O estudo reuniu informações de 6.500 participantes com idade entre 20 e 84 anos. Eles responderam perguntas relacionadas à prática de exercícios e foram divididos em grupos de acordo com a quantidade › Read more
Fim de semana de treinos com a Bio Eco Esportes!
Sábado e domingo teremos treinos abertos de corrida. No sábado, o treinador Rafael Aragon, comanda um longão de 26km até Águas de São Pedro. – Treino indicado para corredores experientes. – Quem for participar é necessário levar material individual de hidratação. – O destino final do treino será na rodoviária em Águas de São Pedro. › Read more
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