Dica da nutri: invista em alimentos que reforçam a imunidade!
O frio chegou e, consequentemente, a fome também? Confira a dica da nossa nutricionista Bruna Castelani: A fome aumenta como uma forma de defesa pois com o frio nosso organismo aumenta o gasto energético para manter a temperatura corporal, atuando como uma espécie de “termogênico natural”. Aproveite o frio e controle sua alimentação, pois a › Read more
Confira as fotos do nosso treino aberto e campanha do agasalho
No último sábado, em parceria com a Turma do Mondini e Chicão Bikes, realizamos um treino aberto de corrida, caminhada e pedal. O objetivo era arrecadar agasalhos para a Campanha 2018. Agradecemos a todos que vieram treinar com a gente e contribuíram nessa linda campanha. Confira as fotos:   › Read more
“Não é comigo” : Ainda perdendo para a obesidade!
Meu último texto relatou os grandes problemas da sociedade moderna em relação a obesidade e aos números alarmantes dessa doença em nosso sistema de saúde. Ela é provocada, principalmente, pela alimentação de alta ingestão calórica, péssima qualidade do alimento ingerido e sedentarismo. Tendo em vista a urgência que o tema “obesidade” requer, trago hoje a › Read more
Saúde Feminina: menopausa
A Menopausa é o período após a última menstruação espontânea da mulher que geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos. Neste momento, encerram-se os ciclos ovulatórios e menstruais. Esta fase também traz inúmeras alterações para a saúde feminina, como a diminuição gradativa da produção dos hormônios estrogênio e progesterona. Além disso, a mulher passa › Read more
Save the date: Dia 20 de abril tem Bike Fit com o Prof. Esp. Rogério Camargo
Mais uma vez um dos melhores especialistas em Bike Fit do país estará aqui na BioEco! Ajuste sua bike com Rogério Camargo. Para mais informações e agendamentos, entre em contato: (19) 3382.5451 | WhatsApp: (19) 99690.7588.   › Read more
O lutador de Jiu-Jitsu Thiago Monte agora é Time BioEco!
O lutador de Jiu-Jitsu Thiago Monte vai começar a fazer sua preparação física para o Campeonato Brasileiro no Rio de Janeiro e o Mundial em Las Vegas aqui na Bio Eco Esportes com o professor, Vitor Maichaki! › Read more
Sábado tem treino aberto e gratuito para vocês! Confira
Para começar o fim de semana com muita disposição, preparamos mais um treino pra vocês!   Corrida e Ciclismo! O treino de corrida será preparatório para a 5ª Star Night Run!  Treino aberto, galera! Pode convidar todo mundo pra participar com a gente…  Esperamos vocês! › Read more
Esse fim de semana tem treino duplo: Triathlon e Corrida
Treino duplo pra vocês esse fim de semana: Triathlon e Corrida! Triathlon: Parque da Rua do Porto – 1h de natação, (transição num ritmo tranquilo para a bike) – pedal de 1h30 na Rodovia Piracicaba/Limeira (reconhecimento do percurso da Copa Interior de Triathlon) – retorno ao Parque da Rua do Porto, (transição para a corrida) › Read more
Planilhas de treino à distância levam aluno BioEco ao Ironman 70.3: Carlos é cearense e participou do seu primeiro Iron este ano
Carlos Jéssimo tem 48 anos e mora em Fortaleza-CE. Ele conheceu a BioEco através de um amigo, entrou em contato com a gente e propôs um desafio: participar do Ironman 70.3. Nossos treinadores, Rafael e Ricardo, toparam o desafio e desenvolveram um trabalho de treinamento para o Carlos através de planilha de treinos de triathlon › Read more
BioEco na 10ª Corrida e Caminhada da Associação Ilumina
Nossos alunos participaram da 10ª Corrida e Caminhada da Associação Ilumina. Todo o valor arrecadado foi revertido para as atividades da Associação Ilumina, que vão desde apoio ao diagnóstico precoce do câncer ao tratamento de inúmeros pacientes todos os anos. Parabéns, Time! › Read more
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