Bike Fit: ainda não comprei minha bike ou só pedalo aos fins de semana, devo fazer Bike Fit?
Ainda não comprei minha bike, como o Bike Fit pode me ajudar? ⠀ Fazer um pré Bike Fit é uma das melhores formas de fazer uma boa escolha no momento da compra. O mercado oferece uma infinidade de marcas e modelos de bicicleta e além dessa variedade há uma série de pormenores que podem facilitar › Read more
Conheça nossos testes e avaliações para a corrida
Faça avaliações! Quanto mais informações o treinador tiver de você, melhor será seu desempenho no esporte e mais personalizada será a sua planilha de treinos. Assim, o profissional terá parâmetros para identificar onde você precisa melhorar e a intensidade e frequência dos treinos para você ter bons resultados e alcançar suas metas, seja no esporte › Read more
Bike Fit: qual o objetivo e como é feito?
Para quem ama pedalar e independente do seu objetivo o Bike Fit é fundamental. Ele minimiza o risco de lesões e melhora o rendimento do ciclista. Mas qual o objetivo do Bike Fit? O principal objetivo do Bike Fit é proporcionar a melhor sinergia possível entre ciclista e bicicleta de forma que ele possa tirar › Read more
Por que quebramos em uma prova de MTB e dicas para se sair bem!
Por que quebramos em uma prova de MTB e dicas para se sair bem! Confira o bate papo entre nosso treinador, Ricardo Simões e o Rafael Oliveira do Canal de Bike! Clique AQUI e confira o vídeo! › Read more
Como emagrecer rápido depois das festas de fim de ano
Como emagrecer rápido depois das festas de fim de ano…  Olha só o que a nossa nutricionista, Bruna Castelani, tem a dizer sobre isso: ⠀ Essa é oficialmente a primeira semana do ano, onde todo mundo volta pra rotina e, junto com isso, vem aquele misto de sensações: arrependimento, culpa, inchaço e também a vontade de › Read more
Brasil é campeão no consumo de remédios para o coração
A venda de medicamentos usados no tratamento de doenças cardiovasculares liderou o ranking da indústria farmacêutica no Brasil, em 2016. No total, foram 694 milhões de embalagens comercializadas. Os números alarmantes podem estar associados ao aumento da obesidade no país que, atualmente, já atinge quase 20% da população. Aliado à obesidade temos também os problemas › Read more
A corrida é delas!
As mulheres nunca correram tanto quanto agora! Você sabia que, pela primeira vez na história, o número de mulheres na corrida de rua superou os homens? Em 1986, o número de mulheres corredoras era de 20%. Mas, ano passado, esse número deu um salto para 50,24%. As informações são do primeiro mapa global da corrida › Read more
Segunda-feira é dia de Treino Aberto!
Toda semana tem treino aberto!? Sim! Isso mesmo! Toda segunda-feira realizamos nosso treino coletivo no Parque da Rua do Porto. Os locais de encontro são: 18h50 na BioEco (Rua Ipiranga, 226. Quase em frente ao SESC) OU às 19h na fonte desativada dentro do Parque. › Read more
Ascapi encerra Circuito Paulista com seis medalhas
A Ascapi/Selam/Bio Eco Esportes (Associação de Canoagem de Piracicaba) encerrou a participação na terceira e última etapa do Circuito Paulista de Canoagem Slalom Dual e Tiro Livre, competição organizada pela FPC (Federação Paulista de Canoagem), com seis medalhas, sendo uma de prata e cinco de bronze. O evento foi realizado no último domingo (20), no › Read more
Dor na corrida: o que fazer?
A dor articular é uma preocupação que acomete praticamente a todos os seres humanos, principalmente os que gostam de correr. Quem nunca sentiu esse tipo de dor em alguma articulação é privilegiado por sorte ou por uma ótima consciência corporal e muito treino realizado de maneira adequada. Suas causas são as mais variáveis possíveis: pode › Read more
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