No pódio – Time BioEco é destaque na Corrida Explore!
No sábado aconteceu mais uma edição da Corrida Explore 6h, no Horto Florestal do Tupi, aqui em Piracicaba! E o Time BioEco subiu ao pódio em todas as categorias que participou: solo masculino, dupla masculina e quarteto feminino! 👉Nosso professor, Rafael Aragon – 2º lugar geral – solo masculino. 👉Os alunos, Nicholas e Adailton – › Read more
Neste fim de semana nosso treino será no domingo! Confira a programação e participe
Alô, Time BioEco! Neste sábado acontece a Corrida Explore, por isso nosso treino será no domingo!✔Treino de corrida: distâncias até 15km. ✔Caminhada: livre. ✔Duathlon: 2km corrida + 18km bike + 4km corrida. Vamos? Marque aqui aquele seu parceiro(a) de treino que não pode ficar de fora! Esperamos vocês! › Read more
Revisão do Consenso do Comitê Olímpico Internacional sobre Suplementos
Revisei esse CONSENSO do Comitê Olímpico Internacional sobre suplementos… 1- Fiz questão de grifar o nome dos caras que assinam esse CONSENSO para explícito a profundidade do documento e para deixar bem claro que se você não lê o que esses caras publicam, você está, no mínimo, na superficialidade dos fatos. 2- Definição: suplementos são › Read more
7 dicas para te motivar nos treinos!
1 – Sem pressa: se você é iniciante ou ficou muito tempo parado, comece devagar, respeite seu corpo e seus limites. 2 – Descanso: tão importante quanto treinar, descansar também faz parte do treinamento. Aumentar ou diminuir a intensidade dos treinos compõe estratégias fundamentais para que você evolua. 3 – Comemore: não se esqueça de › Read more
Time BioEco no Campeonato Paulista Master de Natação
As atletas do Time BioEco fecharam 2018 com chave de ouro no Campeonato Paulista Master de Natação – Troféu Ricardo Prado que aconteceu esse fim de semana em Limeira-SP! ✔Bea Ricciardi: Crawl 50m – medalha de prata, Costas 100m – medalha de ouro, Borboleta 50m – medalha de ouro. ✔Cris Totti: Crawl 50m – medalha › Read more
Pré-treino: existe fórmula mágica?
“O melhor pré-treino que existe até agora se chama aquecimento, ou seja, você não é a única pessoa no mundo que não sente vontade de treinar! Você acha que tomando a famosa fórmula estimulante vendida na farmácia ou na loja, irá te proporcionar “vontade e energia” para treinar? É aí que você se engana e › Read more
Como os treinos resistidos melhoram a performance de corredores de média e longa distância
A melhora do desempenho em corridas de média e longa distância se deve a melhora gradativa de variáveis fisiológicas, biomecânicas, psicológicas, fatores ambientais, fatores técnicos e táticos. Pensando em uma perspectiva fisiológica, temos três parâmetros principais que influenciam diretamente no desempenho, são eles: Consumo máximo de oxigênio (VO2max) Economia de movimento Limiares de esforço (parâmetros › Read more
Treino Aberto em prol do Lar dos Velhinhos de Piracicaba
Sábado tem treino e será especial! Corrida e caminhada em prol do Lar dos Velhinhos. Venha treinar com a gente, tomar um café da manhã delicioso e ainda ajudar o Lar dos Velhinhos – doe 1kg de alimento não perecível. O treino é gratuito, para todos e nosso ponto de encontro será na Lucia Ruivo › Read more
Dicas para evitar o Efeito Sanfona
O efeito sanfona é muito comum em dietas restritivas e monótonas, onde o indivíduo emagrece, mas logo volta engordar. Isso acontece porque em dietas restritas, ocorre grande perda de peso em um curto espaço de tempo. Mas não se engane! A maior parte do peso que é perdido nesse tipo de dieta corresponde à água › Read more
Atleta BioEco representa o Brasil no Campeonato Sul-Americano Master de Natação
A atleta das piscinas, Béa Ricciardi participou entre os dias 10 a 17 de novembro do Campeonato Sul-Americano Master de Nataçao em Buenos Aires. As provas aconteceram no Parque Olímpico Coronel Rocca e Béa trouxe para o Brasil três medalhas de prata nas modalidades borboleta e medley e, consequentemente, mais quatro medalhas entre o 4º › Read more
Página 1 de 2112345...1020...Última »

Curta a nossa Fan Page

 

Instagram

 

Parceiros

 

Contato

 

Entre em contato para saber mais sobre treinos, calendário de provas e outras informações.

Fone:    +55 (19) 3382.5451
Celular: +55 (19) 99690.7588
Email:   contato@bioecoesportes.com.br

Endereço:
Rua Ipiranga, 226
Centro | Piracicaba-SP
CEP. 13400-480