Longevidade!
Gosto de pensar em 4 pilares fundamentais para alcançar a longevidade aproveitando a independência motora e a sabedoria acumulada por momentos de experiência ao longo da vida, são eles: Saúde, Trabalho (esforço), Descanso (regeneração orgânica, lazer) e Família. ⠀ Lembre-se que nenhum deles se sobrepõe ao outro, todos são importantes ao longo do ciclo vital.⠀⠀⠀⠀ › Read more
Bike Fit: detalhes que fazem a diferença
O objetivo do Bike Fit é propiciar mais segurança, conforto, reduzir o risco de lesões e melhorar o rendimento do ciclista, adequando os pontos de contato entre ciclistas e ciclistas – pedal, selim e guidão – melhorando a sinergia entre eles. Pode e deve ser realizado por todos aqueles que pedalam: ciclistas profissionais, amadores ou › Read more
Corrida: conheça nossos testes e avaliações
Avaliação Antropométrica Teste de Força Máxima Teste de Conconi Análise da Curva de Lactato Faça avaliações! Quanto mais informações o treinador tiver de você, melhor será seu desempenho no esporte e mais personalizada será a sua planilha de treinos. Assim, o profissional terá parâmetros para identificar onde você precisa melhorar e a intensidade e frequência › Read more
Vale a pena seguir dietas da internet?
“Seguir dietas como exibidas na Internet é um grande risco, pois dietas padronizadas não têm o mesmo efeito em todas as pessoas por diversos motivos, e principalmente porque NÃO somos todos iguais! ⠀ Outro problema é que nem sempre essas dietas e dicas nutricionais são elaboradas por profissionais habilitados, que estudam ciências da nutrição, que › Read more
No pódio! Confira as conquistas do nossos alunos no último fim de semana!
No sábado aconteceu aqui em Piracicaba a Vikings Run! Nossa aluna, Vitória Grisotto conquistou o 3º lugar geral! Parabéns! Ainda sobre a Vikings Run, quem também subiu ao pódio foi o aluno Adailton, em 4º lugar geral! E no ciclismo, Ricardo Zaneti, nosso aluno de São Bernardo do Campo, subiu ao pódio em 1º Lugar › Read more
Ginástica Laboral em Piracicaba!
Nosso programa de Ginástica Laboral inclui: ⠀ ⠀ ✔Aulas/sessões diferenciadas;⠀ ✔Profissionais graduados e experientes;⠀ ✔Palestra de sensibilização caso seja necessário;⠀ ✔Avaliação do perfil populacional, abordagem ergonômica, mensuração de resultados; ⠀ ✔Envio de relatórios quando a instituição necessitar e, temos também serviços a parte, como criação de grupos de corrida, natação, ciclismo, triathlon, caminhada, personal trainning, › Read more
Ginástica Laboral em Piracicaba/SP
Nosso programa de Ginástica Laboral inclui: ⠀ ⠀ ✔Aulas/sessões diferenciadas;⠀ ✔Profissionais graduados e experientes;⠀ ✔Palestra de sensibilização caso seja necessário;⠀ ✔Avaliação do perfil populacional, abordagem ergonômica, mensuração de resultados; ⠀ ✔Envio de relatórios quando a instituição necessitar e, temos também serviços a parte, como criação de grupos de corrida, natação, ciclismo, triathlon, caminhada, personal trainning, › Read more
Bike Fit: ainda não comprei minha bike ou só pedalo aos fins de semana, devo fazer Bike Fit?
Ainda não comprei minha bike, como o Bike Fit pode me ajudar? ⠀ Fazer um pré Bike Fit é uma das melhores formas de fazer uma boa escolha no momento da compra. O mercado oferece uma infinidade de marcas e modelos de bicicleta e além dessa variedade há uma série de pormenores que podem facilitar › Read more
Conheça nossos testes e avaliações para a corrida
Faça avaliações! Quanto mais informações o treinador tiver de você, melhor será seu desempenho no esporte e mais personalizada será a sua planilha de treinos. Assim, o profissional terá parâmetros para identificar onde você precisa melhorar e a intensidade e frequência dos treinos para você ter bons resultados e alcançar suas metas, seja no esporte › Read more
Brasil é campeão no consumo de remédios para o coração
A venda de medicamentos usados no tratamento de doenças cardiovasculares liderou o ranking da indústria farmacêutica no Brasil, em 2016. No total, foram 694 milhões de embalagens comercializadas. Os números alarmantes podem estar associados ao aumento da obesidade no país que, atualmente, já atinge quase 20% da população. Aliado à obesidade temos também os problemas › Read more
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