Triathlon 

 

Fuja de promessas milagrosas de emagrecimento!

Fuja de promessas milagrosas de emagrecimento!

| 12 de junho de 2020
Fuja de promessas do tipo: “emagreça 5kg em uma semana”; “perca peso enquanto dorme”. Não existe milagre! A união reeducação alimentar + exercícios físicos é a fórmula para emagrecer e cuidar da saúde. Musculação, corrida, natação, ciclismo, entre outros, são atividades que ajudam a alcançar bons resultados. ⠀ Aliado a isso, consulte um nutricionista para › Read more
assessoria esportiva em piracicaba, atividade física, bem-estar, Bio Eco Esportes, esporte, Treinamento esportivo
atividade física, Bio Eco Esportes, bioecoesportes, Muscle, News, Piracicaba, Provas, Run, treinamento, Triathlon
Autossabotagem nos treinos – Já aconteceu com você?

Autossabotagem nos treinos – Já aconteceu com você?

| 29 de maio de 2020
Cuidado com a autossabotagem nos treinos! ⠀ Quando você está estressado ou entediado, a tendência é não fazer a programação correta do treino. Isso é muitíssimo comum acontecer com qualquer pessoa. ⠀ Mas se você pensar que vai te ajudar mais seguir a programação correta do que fazer o treino de qualquer jeito, lhe poupará › Read more
assessoria esportiva, assessoria esportiva em piracicaba, piracicaba
atividade física, Bio Eco Esportes, bioecoesportes, Muscle, News, Piracicaba, Provas, Run, treinamento, Triathlon
Você sabe o que é Dietoterapia?

Você sabe o que é Dietoterapia?

| 30 de setembro de 2019
Você já ouviu falar do termo Dietoterapia? Nossa nutri, Bruna Castelani, explica como a alimentação pode ajudar a prevenir e tratar doenças. Confira: Dietoterapia é o ramo da nutrição destinado à oferecer ao organismo debilitado os nutrientes adequados da forma que melhor se adapte ao tipo de condição patológica (doenças e agravos) de maneira a › Read more
assessoria esportiva em piracicaba, atividade física, bem-estar, Bio Eco Esportes, time bioeco, Treinamento esportivo
atividade física, Bio Eco Esportes, bioecoesportes, Muscle, News, Piracicaba, Provas, Run, treinamento, Triathlon
Treinando ciclismo com medidor de potência

Treinando ciclismo com medidor de potência

| 29 de agosto de 2019
O método mais preciso e imediato para medir a intensidade nos treinos no ciclismo é através da mensuração da potência. Muitos acreditam que basta apenas colocar um potenciômetro na bike (há várias marcas e modelos) e segui-lo para extrair o máximo dos treinos ou fazer a mais perfeita das provas, andando forte sem o risco › Read more
Bio Eco Esportes, ciclismo, MTB, piracicaba, potência, triathlon
atividade física, Bio Eco Esportes, bioecoesportes, Piracicaba, Provas, treinamento, Triathlon
Transição no Triathlon

Transição no Triathlon

| 9 de agosto de 2019
Quando falamos em triathlon, pensamos em nadar pedalar e correr, mas, na prática, triathlon não é simplesmente a junção dessas três modalidades. Muitos dos treinos são separados, mas na prova, tudo é feito na sequência e o resultado provavelmente será muito diferente dos treinos isolados, portanto, o treino de “transição” ou “brick workouts” é muito › Read more
assessoria esportiva, assessoria esportiva em piracicaba, atividade física, Bio Eco Esportes, piracicaba, timebioeco, transição, Treinamento esportivo, triathlon
atividade física, Bio Eco Esportes, bioecoesportes, News, Piracicaba, Provas, treinamento, Triathlon
Ciclismo – Aerobar Position (“clipado”)

Ciclismo – Aerobar Position (“clipado”)

| 7 de agosto de 2019
O “clip” ou aerobar coloca o ciclista em uma posição onde o tronco é posicionado para a frente com os cotovelos apoiados. Esta posição é conhecida por melhorar a performance aerodinâmica no ciclismo e no triathlon, nas bikes “TT”. No entanto, a natureza agressiva dessa posição pode ter importantes consequências cardiorrespiratórias e metabólicas. O estudo › Read more
assessoria esportiva, assessoria esportiva em piracicaba, atividade física, Bio Eco Esportes, treinamento, Treinamento esportivo
atividade física, Bio Eco Esportes, bioecoesportes, News, Piracicaba, Provas, treinamento, Triathlon
Planilha de Treinos Ciclismo

Planilha de Treinos Ciclismo

| 26 de junho de 2019
O ciclismo é um esporte de corrida de bicicleta. Para quem deseja competir, ele possui inúmeras regras e possui também quatro categorias: provas em estradas, provas em pistas, provas de montanha (Mountain Bike) e BMX e é praticado com diversos tipos e modelos de bicicletas. ⠀ ⠀👉🚴Você pedala somente aos fins de semana? Você é › Read more
assessoria esportiva, assessoria esportiva em piracicaba, atividade física, ciclismo, piracicaba, treinamento, Treinamento esportivo
atividade física, Bio Eco Esportes, bioecoesportes, News, Piracicaba, Provas, treinamento, Triathlon
Avaliações físicas e de performance

Avaliações físicas e de performance

| 27 de maio de 2019
Conheça as avaliações que fazemos aqui no Studio Premium BioEco: ⠀ ✔Avaliação antropométrica.⠀ ✔Computrainer.⠀ ✔Dinamômetro. ⠀ ✔Teste de força de 1 RM. ⠀ ✔Teste nórdico.⠀ ✔Teste de conconi.⠀ ✔Testes de salto horizontal, vertical e em profundidade.⠀ ✔Teste de assimetria, biomecânica e análise técnica na corrida. ⠀ ✔Teste de mensuração da dorso-flexão do tornozelo. ⠀ ✔Análise › Read more
assessoria esportiva, assessoria esportiva em piracicaba, Bio Eco Esportes, ciclismo, corrida, corrida de rua, esportes, piracicaba, planilha de treinos, Treinamento esportivo
atividade física, Bio Eco Esportes, bioecoesportes, Muscle, News, Piracicaba, Provas, Run, treinamento, Triathlon
Dicas para evitar o Efeito Sanfona

Dicas para evitar o Efeito Sanfona

| 26 de novembro de 2018
O efeito sanfona é muito comum em dietas restritivas e monótonas, onde o indivíduo emagrece, mas logo volta engordar. Isso acontece porque em dietas restritas, ocorre grande perda de peso em um curto espaço de tempo. Mas não se engane! A maior parte do peso que é perdido nesse tipo de dieta corresponde à água › Read more
alimentação, assessoria esportiva, assessoria esportiva em piracicaba, atividade física, bem-estar, Bio Eco Esportes, dieta. saúde, efeito sanfona, emagrecimento, piracicaba, Treinamento esportivo, verão
atividade física, Bio Eco Esportes, bioecoesportes, Muscle, News, Piracicaba, Provas, Run, treinamento, Triathlon
Posso fazer HIIT todos os dias?

Posso fazer HIIT todos os dias?

| 7 de novembro de 2018
HIIT é um método de Treino que se tornou bastante popular no mundo todo. Em Inglês, a sigla significa: High Intensity Interval Training. Ou seja: Treinamento Intervalado em Alta Intensidade. É um método de treino muito utilizado em atividades cíclicas (Corrida, Natação, Ciclismo…) por melhorar a resistência anaeróbica do atleta e seu limiar anaeróbico. Recentemente › Read more
assessoria esportiva, assessoria esportiva em piracicaba, atividade física, bem-estar, Bio Eco Esportes, bioecoesportes, emagrecer, hiit, piracicaba, qualidade de vida, saúde, treinamento, Treinamento esportivo
atividade física, Bio Eco Esportes, bioecoesportes, Muscle, News, Piracicaba, Provas, Run, treinamento, Triathlon
Página 1 de 41234

Parceiros