Questionar o velho hábito!
Os filósofos pré- socráticos buscavam nos elementos da natureza as respostas sobre a origem do ser e do mundo. Isso foi entre os séculos IIV e V a.C. Já Sócrates, que viveu entre 470 a.C. e 399 a.C., baseava sua filosofia no diálogo. A filosofia socrática era marcada pela expressão “conhece-te a ti mesmo”, onde › Read more
Ciclismo: 17 de agosto tem Bike Fit no Studio Premium BioEco
Na semana passada teve Bike Fit aqui na BioEco e já estamos divulgando a próxima data porque a procura tá grande e muita gente ficou de fora da última vez. Dia 17 de agosto tem mais um Fit! Agende seu horário: (19) 3382-5451 | WhatsApp: (19) 99690-7588.⠀ › Read more
Sonhe alto e ponha tudo em prática ainda em 2018
O  que   significa   sonhar   para   você?   A   busca por   coisas   improváveis? Sonhar em primeira instância é um ato solitário. Envolve um tempo de auto-reflexão,   sensibilização   com   seus   ideais,   enxergar   os   tempos   viáveis   que poderá   treinar   sem   que   isso   afete   sua   rotina   de   trabalho   e   familiar  e, principalmente,  pensar em algo que valerá a pena fazer › Read more
Treino Aberto de Corrida e Caminhada em Piracicaba
Neste sábado, nossa professora Camila Serra comanda o treino aberto de corrida e caminhada na Av. Cruzeiro do Sul, esquina com Av. Paulista, a partir das 8h. Todos podem participar, é gratuito! Vamos?  › Read more
Pedro Henrique tem 15 anos e escolheu a BioEco para desenvolver seus treinos de MTB! Confira
Hoje contamos a história do Pedro Henrique, da cidade de Porto Feliz-SP! Ele conheceu a BioEco através dos vídeos do nosso aluno Rafael, da Revista Ride Bike. Pedro tem 15 anos e, apesar da pouca idade, já tem objetivos definidos dentro do Mountain Biker, além de já colecionar resultados interessantes no esporte. Na semana passada, › Read more
A importância do Teste de Lactato para a corrida e ciclismo
Os testes de esforço com dosagem de lactato são bastante utilizados para todas as modalidades de endurance, como o ciclismo e a corrida, por exemplo. “As informações obtidas no Teste de Lactato facilitam e melhoram qualitativamente a construção dos treinamentos, pois permitem compreensão precisa e global de como se comporta o sistema metabólico de cada › Read more
Como calcular o VO2max e qual a sua importância?
VO2max, um termo muito usado entre os praticantes e atletas de esportes de resistência, mas, de certa forma, muitos tem dúvidas sobre ele. VO2max, ou consumo máximo de oxigênio, utilizado para o cálculo da potência aeróbia, refere-se à quantidade máxima de oxigênio que um indivíduo pode utilizar durante o exercício intenso ou máximo. VO2max, é › Read more
Planilha de Treinos à distância
Correria do dia a dia, falta de tempo, viagens não são mais desculpas para você abandonar a atividade física. Com a assessoria dos nossos professores, através da planilha de treinos, você pode ter um acompanhamento à distância para treinar onde você estiver. Musculação, corrida, ciclismo, natação, triathlon… Se você tem uma meta, nós ajudamos você › Read more
Conheça nossas avaliações físicas e de performance
Faça avaliações! Quanto maior o número de informações que o professor tiver de você, mais personalizada será a planilha de treinos. Assim, o profissional terá parâmetros para identificar a melhor atividade e a intensidade e frequência dos exercícios para você ter bons resultados e alcançar suas metas. › Read more
Ciclismo: teve pódio no fim de semana! Confira as fotos!
E dá-lhe pódio no ciclismo!!!!! Rafael Oliveira e José Pedro Mondini – 1º Lugar Geral Dupla Pro dos 100Km dos Canaviais em Ribeirão Preto. Ricardo Zanetti – 5º lugar Dupla Sport na II etapa da Copa Desafio Rural de MTB em Guarararema. › Read more
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