Mantenha-se hidratado!
Após um treino intenso, seja de corrida, bike ou musculação, nada melhor do que beber bastante água, não é mesmo? Mas, a hidratação durante a prática do exercício também é muito importante. A quantidade de água que deve ser ingerida durante o treinamento pode variar de uma pessoa para outra, mas o  consumo deve ser › Read more
Gordura Corporal: Qual região do corpo mais se acumula e quais as suas diferenças?
Que a obesidade e o excesso de gordura corporal fazem mal à saúde todos sabemos, embora alguns ainda insistam ser algo meramente estético – “eu me sinto bem assim e é isso que importa”. Aposto que todos conhecemos alguém que pensa dessa forma. Mas, você sabe em que parte do seu corpo esta gordura se › Read more

Parceiros