Fisioterapia na Bio Eco Esportes
A fisioterapia é de extrema importância para pessoas que precisam de uma reabilitação após uma lesão, para atletas que buscam estar sempre no alto rendimento e também é direcionada a pessoas sedentárias que sentem dores. Atuando na prevenção e reabilitação de lesões, pré e pós operatórios, nós da BioEco contamos com fisioterapeutas que vão te › Read more
Bike Fit: detalhes que fazem a diferença
O objetivo do Bike Fit é propiciar mais segurança, conforto, reduzir o risco de lesões e melhorar o rendimento do ciclista, adequando os pontos de contato entre ciclistas e ciclistas – pedal, selim e guidão – melhorando a sinergia entre eles. Pode e deve ser realizado por todos aqueles que pedalam: ciclistas profissionais, amadores ou › Read more
Autossabotagem nos treinos – Já aconteceu com você?
Cuidado com a autossabotagem nos treinos! ⠀ Quando você está estressado ou entediado, a tendência é não fazer a programação correta do treino. Isso é muitíssimo comum acontecer com qualquer pessoa. ⠀ Mas se você pensar que vai te ajudar mais seguir a programação correta do que fazer o treino de qualquer jeito, lhe poupará › Read more
Ciclismo: conheça nossos testes e avaliações
  Bike Fit Teste de Força Máxima Avaliação Antropométrica Curva de Lactato sanguíneo com Análise de Potência no Computrainer Análise de Eficiência da Pedalada no Computrainer Teste de Potência Crítica (FTP) com Análise de Potência no Computrainer Faça avaliações! Quanto mais informações o treinador tiver de você, melhor será seu desempenho no esporte e mais › Read more
A polêmica relação entre Low Carb e Performance
Certamente você já ouviu falar das famosas dietas Low Carb e da Keto, mais conhecida como Cetogênica. Mas você sabia, também, que ambas possuem uma característica básica: restringir a ingestão de carboidratos, sendo que esta última (KDt), é muito mais extrema, ou seja, sua restrição é muito maior? Confira aqui todos os detalhes deste polêmico tema, neste artigo super › Read more
Será que subir na bike e acelerar o máximo que conseguir é a forma mais eficaz de treinar?
O senso comum no cancioneiro dos esportes de endurance é que treino bom é aquele que “eu acelero do começo ao fim até murchar as pernas!!!” Será mesmo? Será que subir na bike e acelerar o quanto e o que der é realmente a forma mais eficaz para se treinar!? Quando a prescrição de treinos › Read more
No pódio! Confira as conquistas do nossos alunos no último fim de semana!
No sábado aconteceu aqui em Piracicaba a Vikings Run! Nossa aluna, Vitória Grisotto conquistou o 3º lugar geral! Parabéns! Ainda sobre a Vikings Run, quem também subiu ao pódio foi o aluno Adailton, em 4º lugar geral! E no ciclismo, Ricardo Zaneti, nosso aluno de São Bernardo do Campo, subiu ao pódio em 1º Lugar › Read more
Hoje é Dia do Atleta Profissional!
Hoje é Dia do Atleta Profissional! Independente do esporte, gostaríamos de parabenizar a todos pela dedicação, força, foco, planejamento e, principalmente, por nunca desistirem dos seus sonhos! Um parabéns ainda mais especial para os atletas do nosso Time! › Read more
Fiz o Bike Fit mas troquei de bicicleta, dá certo usar as mesmas medidas na bike nova?
Essa é uma ressalva importante. Muitas vezes as pessoas trocam de bicicleta e “gabaritam” as medidas da antiga bicicleta que foi “fitada” na bicicleta novo. ⠀ Se a nova bicicleta não tiver a mesma geometria de quadro que a anterior, esse procedimento não garante de forma alguma que os ajustes realizados na bike antiga se › Read more
Consultoria Online: planilha de treinos Bio Eco Esportes
Independente do esporte que pratica, você pode contar com a planilha de treinos para te ajudar: natação, musculação, ciclismo, entre outros, podem e devem ter um plano de treinamento específico e periodizado.⠀ ⠀ 👉Seguir um plano de treinamento pode ajudá-lo(a) a desenvolver melhor suas habilidades, melhorar seu rendimento e manter sua evolução constante, tudo isso › Read more
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