Atividade física no frio, sim!
Praticar atividade física no frio pode nos trazer muitos benefícios. Mas é preciso atenção! Afinal, a estação requer mais do nosso metabolismo, pois gastamos mais energia para produzir calor. Portanto, alguns cuidados são essenciais antes de sair se exercitando por aí! – Use roupas leves, com tecidos permeáveis, sem muito exagero; – O corpo em › Read more

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