Aluna Bio Eco Esportes vence a 5ª Corrida Parque Jequitibá
Ciça Rodini conquistou o 1º lugar na Categoria e 18º no Geral Feminino A atleta Ciça Rodini participou no mês passado da 5ª Corrida Parque Jequitibá. A prova, tradicional em Piracicaba, há tempos já faz parte das inúmeras conquistas da atleta. “Esta é a terceira vez que sou premiada nesta prova, em 2013 conquistei o › Read more
Qual a relação entre sono e performance atlética?
Atualmente, é bem descrita na literatura científica a importância do sono na performance atlética. Se necessidades de sono individuais não forem alcançadas, os resultados do treinamento podem ser abaixo do esperado (Azboy O. Kaygisiz, Z, 2009 ; Leeder J, et al, 2009, Morselli LL, Guyon A, Spiegel K, 2012). Sono: O sono é um estado › Read more
Exercícios Físicos em benefício da estrutura corporal para funções diárias
Hoje vamos abordar um tema muito importante para quem busca em seus treinos a qualidade de vida otimizada, sem dores e com as funções corporais potencializadas! Segue aqui, nesta reflexão, alguns fatores que poderão contribuir para que isso seja efetivado. Ao iniciar um ciclo de exercícios periodizados você precisará passar por uma avaliação física. Neste › Read more
Conheça o Core Training
O treinamento para corrida é mais complexo que simplesmente treinar corrida! Nosso professor, Rafael Aragon, explica: ““Core“ se refere ao conjunto de músculos que dão estabilidade e controle aos movimentos da pelve e coluna lombar (complexo lombo-pélvico) que contém, aproximadamente, 29 músculos. O Core Training (que é um tipo de treinamento funcional) pode ser aplicado › Read more
Bio Eco Esportes na corrida Todos por Piracicaba
No último fim de semana,  nosso Time BioEco participou da corrida beneficente “Todos por Piracicaba”. A prova foi em prol de entidades assistenciais, escolhidas pelo Fundo Social de Solidariedade do Município. Unir o esporte e a solidariedade pode fazer toda a diferença na vida de muitas pessoas! Confira algumas fotos da prova: › Read more
Aula Aberta de Yoga!
Na última quarta-feira realizamos no Parque da Rua do Porto nossa primeira aula aberta de Yoga com a professora Rafaela Giordano! Através de métodos posturais e técnicas de respiração, a Yoga ajuda a ampliar a consciência, desenvolver o autoconhecimento, melhorar a concentração, relaxar, diminuir a pressão arterial e problemas respiratórios. Além disso, essa filosofia ainda › Read more
Por que é tão difícil emagrecer? Qual a influência da genética neste processo?
Muitos se perguntam qual a influência da genética na Obesidade. Outros são mais enfáticos ao dizer que seu sobrepeso é culpa de sua genética favorável. Mas o que realmente procede? Até que ponto nossos genes são responsáveis por nosso acúmulo de gordura? Será que nosso estilo de vida é tão determinante quanto nossos genes?  Uma › Read more
Bio Eco Esportes na Trirex – Maratona Aquática
No último sábado aconteceu em Brotas a Maratona Aquática Trirex! Distâncias: 1500m e 3000m de natação. O time BioEco fez bonito na prova: Renato Gomes – Primeiro lugar na categoria Trirex trail Run 30k. Henrique Mendes – Segundo lugar na categoria da maratona aquática 3000m. Marcos Fraccaro – Primeiro lugar geral na maratona aquática. › Read more
Copa Brasil de Tênis de Mesa
No último fim de semana aconteceu em Brasília a Copa Brasil de Tênis de Mesa! A equipe da Associação Piracicabana de Tênis de Mesa foi destaque na competição! Foram 5 atletas, participando em 10 categorias e o retorno para casa com 7 medalhas conquistadas. Parabéns para todos os atletas! É satisfatório trabalhar com essa equipe › Read more
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