“A maratona sempre foi uma distância que eu imaginava impossível.”
A nossa aluna, Melina Teixeira deu um depoimento muito bacana sobre como foi participar de sua primeira maratona e como a assessoria esportiva foi essencial para que ela alcançasse resultados que antes pareciam um sonho. Confira: “Sempre que conhecia algum maratonista eu ficava encantada. Quando comecei a correr prometi que um dia eu ia correr › Read more
Treinamento voltado a estética corporal e suas ciladas midiáticas
Inicio nosso texto de hoje com o foco em custo-benefício-realidade em se alcançar o tão sonhado corpo que tanto você almeja e as ciladas que você inevitavelmente cai ao tentar conquista-lo. Mesmo que você treine para melhorar sua saúde e não tenha nenhum objetivo voltado a conqustar um corpo atlético, peço por gentileza, que continue › Read more
Receita para um coração saudável: pratique exercícios físicos!
Quando nos exercitamos regularmente, o coração trabalha com mais eficiência e sem ter que fazer tanto esforço. O sangue flui melhor e as artérias e vasos ficam mais flexíveis e saudáveis. Tudo isso previne o risco de doenças cardiovasculares, como infarto, colesterol alto, derrame e hipertensão. Praticar atividades físicas é muito importante, principalmente com acompanhamento › Read more

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