A importância do Teste de Lactato para a corrida e ciclismo
Os testes de esforço com dosagem de lactato são bastante utilizados para todas as modalidades de endurance, como o ciclismo e a corrida, por exemplo. “As informações obtidas no Teste de Lactato facilitam e melhoram qualitativamente a construção dos treinamentos, pois permitem compreensão precisa e global de como se comporta o sistema metabólico de cada › Read more
Sábado tem treino aberto de corrida! 
Estamos de volta com nossos treinos abertos de corrida! 👟🏆Pra quem não dispensa uma corrida no fim de semana, nos encontramos neste sábado na Av. Cruzeiro do Sul (em frente ao campinho de futebol, na rotatória).  O treino será das 7h30 às 9h30, gratuito e aberto a todos! Quem vem?   › Read more
Mês de Maio – Especial Mamães!
Preparamos um mês especial para as mamães! Durante todo o mês de maio, fechando o plano de Planilha de Treinos Trimestral, ganha mais 1 mês grátis. Se você quer dar um presente diferente para a sua mãe, também pode adquirir a Planilha para presenteá-la. Corrida, Natação, Bike, Musculação! Chegou a hora de cuidar da saúde. › Read more
1 em cada 10 jovens brasileiros sofre de hipertensão arterial
Roberto Kalil Filho, diretor do Centro de Cardiologia do Hospital Sírio-Libanês relevou que o aumento da incidência de hipertensão entre jovens está muito relacionada à obesidade e ao sedentarismo, que estão crescendo no Brasil. Como a doença costuma ser assintomática, principalmente entre os jovens, muitos demoram a descobrir a doença. Ao contrário do que muitos › Read more
Bio Eco Esportes firma parceria com a Associação Piracicabana de Tênis de Mesa!
Este ano firmamos uma parceria com a Associação Piracicabana de Tênis de Mesa! Nossos profissionais são responsáveis pela preparação física dos atletas da APTM! Neste primeiro semestre os resultados foram excelentes: A equipe APTM conquistou a 1ª colocação na Liga Paulista de Tênis de Mesa e a equipe feminina conquistou todos os títulos das categorias › Read more
“A maratona sempre foi uma distância que eu imaginava impossível.”
A nossa aluna, Melina Teixeira deu um depoimento muito bacana sobre como foi participar de sua primeira maratona e como a assessoria esportiva foi essencial para que ela alcançasse resultados que antes pareciam um sonho. Confira: “Sempre que conhecia algum maratonista eu ficava encantada. Quando comecei a correr prometi que um dia eu ia correr › Read more
Treinamento voltado a estética corporal e suas ciladas midiáticas
Inicio nosso texto de hoje com o foco em custo-benefício-realidade em se alcançar o tão sonhado corpo que tanto você almeja e as ciladas que você inevitavelmente cai ao tentar conquista-lo. Mesmo que você treine para melhorar sua saúde e não tenha nenhum objetivo voltado a conqustar um corpo atlético, peço por gentileza, que continue › Read more
Receita para um coração saudável: pratique exercícios físicos!
Quando nos exercitamos regularmente, o coração trabalha com mais eficiência e sem ter que fazer tanto esforço. O sangue flui melhor e as artérias e vasos ficam mais flexíveis e saudáveis. Tudo isso previne o risco de doenças cardiovasculares, como infarto, colesterol alto, derrame e hipertensão. Praticar atividades físicas é muito importante, principalmente com acompanhamento › Read more
Bio Eco Esportes no Jornal de Piracicaba
No próximo domingo, a Bio Eco Esportes participa da 4ª edição da Maratona de Revezamento do JP. O evento já faz parte do calendário esportivo de Piracicaba e nossa equipe está a todo vapor se preparando para os 42 quilômetros da maratona. Nossa equipe conversou com o Jornal de Piracicaba sobre as expectativas para a › Read more
Os benefícios da corrida!
Correr oferece ao corpo muitos benefícios como: ajuda a controlar o diabetes, auxilia na calcificação óssea, melhora a respiração e o condicionamento físico. Muitas pessoas dispensam o uso de remédios para controle de doenças depois que começam a praticar alguma atividade física. No entanto, é essencial praticar corrida e qualquer outro esporte com a ajuda de uma assessoria › Read more
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