Teste de Lactato é na Bio Eco Esportes
O Teste de Lactato é indicado, principalmente, para quem pratica esportes de resistência, como ciclismo, corrida ou natação. O teste avalia o aumento do ácido lático no sangue, que é um importante indicador de fadiga.
Através dos resultados obtidos no teste de lactato é possível trabalhar a intensidade dos treinos com parâmetros bem específicos, melhorando seu rendimento e diminuindo o risco de lesões, tudo isso com individualidade e precisão.
Para chegar a esses resultados, o teste é feito com variações crescentes de intensidade e, durante estes intervalos, determina-se os níveis de ácido lático produzido pelo músculo durante o esforço, identificando os momentos nos quais a fadiga se manifesta.⠀
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