Receita para um coração saudável: pratique exercícios físicos!
Quando nos exercitamos regularmente, o coração trabalha com mais eficiência e sem ter que fazer tanto esforço. O sangue flui melhor e as artérias e vasos ficam mais flexíveis e saudáveis. Tudo isso previne o risco de doenças cardiovasculares, como infarto, colesterol alto, derrame e hipertensão.
Praticar atividades físicas é muito importante, principalmente com acompanhamento profissional! Qual o seu esporte favorito? Nossos professores estão prontos para ajudar você a alcançar seus objetivos!
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19 de junho de 2020
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17 de junho de 2020
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15 de junho de 2020
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12 de junho de 2020
Fuja de promessas do tipo: “emagreça 5kg em uma semana”; “perca peso enquanto dorme”. Não existe milagre! A união reeducação alimentar + exercícios físicos é a fórmula para emagrecer e cuidar da saúde. Musculação, corrida, natação, ciclismo, entre outros, são atividades que ajudam a alcançar bons resultados. ⠀ Aliado a isso, consulte um nutricionista para
10 de junho de 2020
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8 de junho de 2020
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