Receita para um coração saudável: pratique exercícios físicos!
Quando nos exercitamos regularmente, o coração trabalha com mais eficiência e sem ter que fazer tanto esforço. O sangue flui melhor e as artérias e vasos ficam mais flexíveis e saudáveis. Tudo isso previne o risco de doenças cardiovasculares, como infarto, colesterol alto, derrame e hipertensão.
Praticar atividades físicas é muito importante, principalmente com acompanhamento profissional! Qual o seu esporte favorito? Nossos professores estão prontos para ajudar você a alcançar seus objetivos!
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20 de maio de 2019
A preparação para uma prova de corrida começa bem antes de você fazer sua inscrição, certo!? ⠀ ⠀ Estabelecida a meta, o próximo passo é conversar com seu professor para avaliar sua condição física para aquela corrida e alinhar os treinos e estratégias para que você alcance seu melhor resultado. Um fator importante também é
17 de maio de 2019
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15 de maio de 2019
Ginástica laboral caracteriza-se por um conjunto de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, com objetivo de promover a saúde e combater o sedentarismo do trabalhador, além de evitar lesões e queixas ocupacionais. Pode ser de curta duração, não cansar nem sobrecarregar o funcionário. Com um sistema próprio, a BIO ECO ESPORTES faz a gestão
13 de maio de 2019
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10 de maio de 2019
“Contextualizar treinamento de força no universo do ciclismo não é tarefa fácil. Primeiro, porque não é simples inseri-lo de forma correta para que seus efeitos sejam positivos, segundo, porque o senso comum é arraigado de lendas preestabelecidas… “Já uso as pernas para pedalar, não preciso fazer musculação” ou “a musculação deixou as pernas pesadas, amarradas”,
8 de maio de 2019
Evento imperdível que vai rolar dia 24 de maio aqui na BioEco! Os convites já estão à venda e são limitados! Mais informações pelo WhatsApp (19)99690-7588. Esperamos vocês!!!
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