Quanto você investe no seu treino?

Receitas de treinos atualmente são frequentes em nossa vida, mas você sabe treinar? Quanto você investe em seu treino no momento? Você investe em uma academia com valores que variam entre R$50,00 a R$350,00, considerando os valores aqui em Piracicaba-SP; investe em suplementos, quanto? Um gel de carboidrato, custa em média R$3,50 por treino, 2 na semana = R$7,00 x 4 semanas – 1 Mês = R$ 28,00; Roupas, Calçados e mais uma infinidade de coisas.

Mas e o seu treino? Quem é o profissional que monitora seu treinamento? Você sabe qual é a meta final da periodização do seu ciclo de treinos? Qual é a meta do seu micro-ciclo? Em que você deve se empenhar mais? Como é o embasamento técnico-científico do seu treinador? São questionamentos necessários para uma pessoa que realmente quer investir em sua saúde!

 

 

 

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