Qual seu próximo desafio na corrida?

A preparação para uma prova de corrida começa bem antes de você fazer sua inscrição, certo!? ⠀

Estabelecida a meta, o próximo passo é conversar com seu professor para avaliar sua condição física para aquela corrida e alinhar os treinos e estratégias para que você alcance seu melhor resultado. Um fator importante também é analisar o percurso. Estudar a altimetria, distância a ser percorrida, pontos de hidratação e condições climáticas é essencial para traçar um plano de ritmo, hidratação e suplementação durante a prova. Qual seu próximo desafio?

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