Envelhecimento e Atividade Física

De acordo com dados do IBGE os brasileiros diminuem a prática de atividades físicas conforme envelhecem e apenas 28% das pessoas com mais de 60 anos praticam esportes. Praticar exercícios – inclusive a musculação – é ótimo para as pessoas que já passaram dos 60 anos. Acompanhamento médico e exercícios supervisionados são importantes e contribuem para combater os efeitos do envelhecimento, cuidando da saúde do corpo e da mente.

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