Como estão seus treinos?

Se você faz um treinamento a distância ou in loco, tenha certeza que a plataforma utilizada pelo seu treinador é eficiente para que você possa passar os feedbacks dos treinos (esforço realizado, frequência cardíaca durante o esforço, estado de recuperação, distância, altimetria, etc.), bem como sua percepção subjetiva do esforço realizado. Os dados apresentados em cada treino influenciam diretamente nas próximas sessões de treinamento e, consequentemente, em sua performance. Por isso, aproveite ao máximo toda a experiência do treinador que escolher!

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