Bike Fit: qual o objetivo e como é feito?

Para quem ama pedalar e independente do seu objetivo o Bike Fit é fundamental. Ele minimiza o risco de lesões e melhora o rendimento do ciclista.

Mas qual o objetivo do Bike Fit?

O principal objetivo do Bike Fit é proporcionar a melhor sinergia possível entre ciclista e bicicleta de forma que ele possa tirar o máximo de proveito da bicicleta com segurança, prazer, conforto e potencializando seu rendimento. O bikefit deve criar fazer da bicicleta o espaço físico saudável para que o ciclista manifeste suas potencialidades e acomode suas limitações.

E como é feito o Bike Fit?

O Bike Fit segue quatro etapas bem definidas:

– Identificação dos objetivos do ciclista:(cicloturismo, competição, travessias, etc…), do tempo dedicado ao ciclismo (horas em cima da bike) e análise funcional do ciclista (flexibilidade, amplitudes articulares, alterações cinesiológicas, identificação de limitaçoes por lesões ou desequilíbrios musculares, articulares e/ou esqueléticos).

– Check list das características da bicicleta: tipo de bicicleta – road, mountain bike, time trial, hibrida, passeio – tamanho do quadro, do canote, da mesa, do guidão – dimensões do selim, angulação da mesa.

– Unir as duas pontas de forma harmoniosa e eficiente – características do ciclista à bicicleta – considerando as variáveis acima relacionadas e também a forma que o ciclista utiliza a bicicleta. É possível potencializar o conforto para aqueles que gostam de um passeio ou cicloturismo ou deixar a bike mais arrojada quando o objetivo são treinos e competições.

– Para finalizar o “acabamento” – acerto dos últimos detalhes para que ciclista e bicicleta estejam perfeitamente alinhados – posicionamento ergonômico dos manetes de freios, guidão travas e câmbios.

Bike Fit Bio Eco! Agende sua avaliação!

Para mais informações entre em contato:
(19) 3382-5451 I WhatsApp: (19) 99690-7588.

Compartilhar:

Deixe um Comentário

Últimas Notícias

 
Prêmio Melhores do Ano 2020!
Pelo terceiro ano consecutivo recebemos o Prêmio Melhores do Ano – categoria academia e personal trainer. ⠀ Esse prêmio é muito significativo para todos nós e nos dá a certeza de que a combinação de trabalho árduo, muito estudo, dedicação e amor pelo que fazemos resulta em um reconhecimento e confiança que também vemos diariamente
Ciclismo: pergunta clássica “como faço para melhorar nas subidas?”
  Aí vão algumas evidências muito interessantes desse paper, que rastreou o perfil fisiológico dos escaladores da elite do ciclismo em um time trial na mítica Puerto de la Morcuera, montanha com 1796m de elevação, 9.2km de distância, 7,2% de inclinação e ganho de elevação de 623m… bastante presente em La Vuelta da Espanha. Para
Bike Fit: eu mesmo fiz os ajustes e me sinto bem em cima da bike, isso quer dizer que ela está ajustada?
A menos que com uma dose descomunal de sorte ou intuição divina o ciclista tenha “acertado” seu posicionamento na bicicleta. ⠀ É comum escutarmos esse tipo de argumentação e na totalidade das ocasiões o “me sinto bem em cima da bike” representa apenas que, na tentativa e erro, o ciclista foi se adaptando aos ajustes
Não existe fórmula mágica para emagrecer
Problema complexo não tem solução simplista! Não se deixe enganar! Não será uma única coisa ou ação isolada que fará você emagrecer (o chá milagroso , a sementinha mágica, o suplemento seca barriga, a última moda em medicamentos, o único treino poderoso, etc.) Somos seres complexos! E soluções reducionistas não resolverão um problema dessa magnitude.
No pódio: veja as conquistas dos nossos alunos no último fim de semana!
Veja as conquistas dos nossos alunos no último fim de semana! Gabriela Nicolela – 1º lugar geral feminino na Track&Field Run Series!!! Glaucio Gibertoni, nosso aluno de Taquaritinga/SP, subiu ao pódio em 3º Lugar categoria 55-59 na 3H de Speed – GP Series Etapa de Tuiuti/SP! As alunas Paula e Fernanda na Meia Maratona de
Hoje é Dia do Atleta Profissional!
Hoje é Dia do Atleta Profissional! Independente do esporte, gostaríamos de parabenizar a todos pela dedicação, força, foco, planejamento e, principalmente, por nunca desistirem dos seus sonhos! Um parabéns ainda mais especial para os atletas do nosso Time!

Curta a nossa Fan Page

 

Instagram

 

Parceiros

 

Contato

 

Entre em contato para saber mais sobre treinos, calendário de provas e outras informações.

Fone:    +55 (19) 3382.5451
Celular: +55 (19) 99690.7588
Email:   contato@bioecoesportes.com.br

Endereço:
Rua Ipiranga, 226
Centro | Piracicaba-SP
CEP. 13400-480