Fim de semana movimentado para nossos alunos! Muitas conquistas e excelentes resultados!⠀
“Muito gratificante ver nossos alunos atingindo seus objetivos de forma planejada, segura, sem pular etapa… Vale o pódio, vale o troféu, vale a medalha, mas o que realmente vale é realização pessoal e o sorriso no rosto!” – Ricardo Simões, treinador BioEco. Confira: – Luiz Sabbadin foi campeão do torneio de futebol livre do Clube › Read more
Musculação vai muito além da estética!
É comum atrelarmos a musculação apenas ao lado estético, esquecendo os inúmeros benefícios que o treino de força traz ao corpo, como prevenção de doenças crônicas degenerativas, desde crianças até idosos. Além disso há uma lista de outras vantagens: Auxilia na manutenção da força; Manutenção do tecido ósseo; Previne a osteoporose; Melhora dos componentes cardiovasculares; › Read more
Tecnologia aliada ao esporte: porque escolhemos o TrainingPeaks?
A prescrição de treinos a distância tem uma dificuldade intrínseca que é a distância entre treinador e atletas. O sistema de planilhas acontece eficientemente quando o aluno tem pleno entendimento do treino prescrito, o treinador consegue monitorar a realização do treino de forma ágil e, mais importante de tudo, ambos conseguem analisar de forma clara › Read more
Personal Trainer em Piracicaba: conheça o Studio Premium BioEco!
Ter o melhor desempenho na atividade praticada, melhorar seu rendimento, ter alguém supervisionando postura, intensidade dos exercícios, cuidado com a coluna e precisão nos movimentos, esses são apenas alguns benefícios de ter um personal trainer. Além de diminuir o risco de lesões, o acompanhamento desse profissional irá resultar em um treino personalizado às suas necessidades, › Read more
Por que a avaliação física é tão importante?
Ao iniciar um ciclo de treinamento você precisará passar por uma avaliação física. Neste momento, o profissional de Educação Física que irá lhe avaliar levará em consideração seu histórico esportivo, tempo disponível para treinar, dados antropométricos (medidas do tecido adiposo localizado em cada região específica do seu corpo e circunferência de membros), desvios posturais, compensações › Read more
Atleta BioEco rumo ao Campeonato Mundial Master de Natação!!!
A atleta Bea Ricciardi está partindo para a Hungria para competir na categoria 70+ com atletas de todo o mundo e muitas delas ex olímpicas. “Não será um campeonato fácil. Nadarei 8 provas e só de estar lá e de ter alcançado o índice para tal me sinto honrada. Uma vencedora! Mas com certeza estarei › Read more
14 de julho tem Bike Fit! Agende seu horário!
14 de julho tem Bike Fit 🚲 Já estamos com a agenda aberta. Garanta seu horário.  (19) 2533.1133 | WhatsApp: (19) 99690.7588. O Bike Fit é uma avaliação indicada para todos os ciclistas que desejam pedalar com satisfação, sem dores, minimizando o risco de lesões e otimizando a interação com a bicicleta. › Read more
Você sabe qual é a função do personal trainer e por que ele é tão importante?
Você sabe qual é a função do personal trainer e por que ele é tão importante? Conheça alguns benefícios em ter esse profissional cuidando da sua atividade física: – Atenção especial quanto a maneira, intensidade, quantidade de exercícios corretas a serem feitos; – Ajuste constante dos exercícios seguindo os seus resultados e objetivos; – Exclusividade; › Read more
Mês de Maio – Especial Mamães!
Preparamos um mês especial para as mamães! Durante todo o mês de maio, fechando o plano de Planilha de Treinos Trimestral, ganha mais 1 mês grátis. Se você quer dar um presente diferente para a sua mãe, também pode adquirir a Planilha para presenteá-la. Corrida, Natação, Bike, Musculação! Chegou a hora de cuidar da saúde. › Read more
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