Planilhas de treino à distância levam aluno BioEco ao Ironman 70.3: Carlos é cearense e participou do seu primeiro Iron este ano
Carlos Jéssimo tem 48 anos e mora em Fortaleza-CE. Ele conheceu a BioEco através de um amigo, entrou em contato com a gente e propôs um desafio: participar do Ironman 70.3. Nossos treinadores, Rafael e Ricardo, toparam o desafio e desenvolveram um trabalho de treinamento para o Carlos através de planilha de treinos de triathlon › Read more
Fim de semana movimentado para nossos alunos! Muitas conquistas e excelentes resultados!⠀
“Muito gratificante ver nossos alunos atingindo seus objetivos de forma planejada, segura, sem pular etapa… Vale o pódio, vale o troféu, vale a medalha, mas o que realmente vale é realização pessoal e o sorriso no rosto!” – Ricardo Simões, treinador BioEco. Confira: – Luiz Sabbadin foi campeão do torneio de futebol livre do Clube › Read more
Você precisa de um treinador?
Uma das coisas mais interessantes de um esporte ou exercício físico é que ele está em sua alma e sua prática é bem simples, independente, se o que você gosta de fazer é na água, na terra, no asfalto, no ar, na neve, na rodovia ou na academia. Para muitas pessoas que amam praticar esportes › Read more
20 de outubro acontece mais um Bike Fit!
Vem aí mais um Bike Fit com o Prof. Esp. Rogério Camargo! Sexta, 20 de outubro. Informações e agendamentos, WhatsApp: (19) 99690.7588 › Read more
Dia 15 de setembro tem Bike Fit!
O Bike Fit ajuda a adequar a bicicleta ao ciclista, e um dos seus objetivos é prevenir e melhorar dores consequentes do mal posicionamento na bike, é recomendado para quem pedala por pura diversão ou assim como para quem busca novos desafios em diferentes tipos de provas de curta ou longa distância, melhorando seu rendimento › Read more
Por que a avaliação física é tão importante?
Ao iniciar um ciclo de treinamento você precisará passar por uma avaliação física. Neste momento, o profissional de Educação Física que irá lhe avaliar levará em consideração seu histórico esportivo, tempo disponível para treinar, dados antropométricos (medidas do tecido adiposo localizado em cada região específica do seu corpo e circunferência de membros), desvios posturais, compensações › Read more
14 de julho tem Bike Fit! Agende seu horário!
14 de julho tem Bike Fit 🚲 Já estamos com a agenda aberta. Garanta seu horário.  (19) 2533.1133 | WhatsApp: (19) 99690.7588. O Bike Fit é uma avaliação indicada para todos os ciclistas que desejam pedalar com satisfação, sem dores, minimizando o risco de lesões e otimizando a interação com a bicicleta. › Read more
Bike Fit – Tudo que você sempre quis saber, mas não sabia para quem perguntar!
Para quem ama pedalar e independente do seu objetivo o Bike Fit é fundamental. Ele minimiza o risco de lesões e melhora o rendimento do ciclista. Nosso treinador, Ricardo Simões, esclareceu as principais dúvidas sobre o Bike Fit! Confira:  – Qual o objetivo do Bike Fit? O principal objetivo do Bike Fit é criar uma › Read more
Save the Date: 2 de junho tem Bike Fit! Agende já!
O principal objetivo do Bike Fit é criar uma sinergia entre ciclista e bicicleta de forma que ele possa tirar o máximo de proveito da bicicleta com segurança, prazer, conforto e potencializando seu rendimento. Dia 2 de junho, o Prof. Esp. Rogério Camargo, estará aqui na Bio Eco para mais um dia de Bike Fit. As › Read more
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