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Dicas BioEco: cuidado com dietas muito restritas!
Adotar uma alimentação mais equilibrada deve ser levado a sério a vida inteira e não algo para você fazer apenas por alguns meses, pois além de contribuir com o emagrecimento, vai deixar sua vida muito mais saudável. Em geral, dietas muito restritas que as pessoas costumam fazer por alguns períodos não são nem de perto › Read more
Personal Trainer em Piracicaba: conheça o Studio Premium BioEco!
Ter o melhor desempenho na atividade praticada, melhorar seu rendimento, ter alguém supervisionando postura, intensidade dos exercícios, cuidado com a coluna e precisão nos movimentos, esses são apenas alguns benefícios de ter um personal trainer. Além de diminuir o risco de lesões, o acompanhamento desse profissional irá resultar em um treino personalizado às suas necessidades, › Read more
Atleta BioEco – Beatriz Ricciardi fala sobre suas conquistas no Mundial de Natação
Recentemente a nossa aluna, Beatriz Ricciardi, esteve na Hungria participando do Mundial de Natação e trouxe para o Brasil conquistas em diferentes modalidades, consagrando-se entre as 20 atletas na faixa dos 70+. Ela contou um pouco de como foi essa experiência: “Minha participação no Mundial Master de Natação em Budapeste na Hungria foi exatamente como › Read more
Treino Aberto – Reconhecimento percurso 7ª Special Run!
A 7ª Special Run vem aí e você já pode começar a se preparar neste sábado! Treino aberto e gratuito de reconhecimento de percurso da corrida. Esperamos vocês! › Read more
Turma animada no treino de sábado! Confira as fotos!
Nosso treino aberto do último fim de semana aconteceu no sábado na Esalq, um dos cartões postais de Piracicaba-SP. Sob o comando dos treinadores Rodrigo e Rafael, a turma treinou com força total mesmo com o friozinho da manhã! Confira alguns cliques: › Read more
Cresce número de corredores no país!
Nos últimos 5 anos o número de participantes de corrida de rua cresceu 50% em todo o país. Em São Paulo houve um aumento de 45% no número de praticantes desse esporte. Que tal entrar para o nosso time e começar a correr também? Conheça nossos planos e planilhas de treinamento! Entre em contato: 19 › Read more
Empreender sua própria saúde: Sobrepeso e Obesidade
Empreender é decidir realizar algo no sentido concreto da coisa; é por em execução. Vamos trazer esse verbo para nossas vidas no texto de hoje, especialmente às pessoas que se encontram acima do seu peso adequado ou já em níveis de obesidade. Convido você a pensar como empresa hoje, seja só por hoje um corpo-empresa. › Read more
O frio está fazendo você ficar com mais fome?
Nossa nutricionista, Bruna Castelani, tem uma dica importante para você: No inverno, a fome aumenta como uma forma de defesa, pois com o frio nosso organismo aumenta o gasto energético para manter a temperatura corporal, atuando como uma espécie de “termogênico natural”. Aproveite o frio e controle sua alimentação, pois a perda de gordura é › Read more
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