Bio Eco Esportes na Copa Brasil de Canoagem
Os atletas Pedro Aversa e Thiago Serra foram campeões da primeira etapa da Copa Brasil de Canoagem que aconteceu no último fim de semana em Itiquira no Mato Grosso. Parabéns, Time BioEco! › Read more
Receita para um coração saudável: pratique exercícios físicos!
Quando nos exercitamos regularmente, o coração trabalha com mais eficiência e sem ter que fazer tanto esforço. O sangue flui melhor e as artérias e vasos ficam mais flexíveis e saudáveis. Tudo isso previne o risco de doenças cardiovasculares, como infarto, colesterol alto, derrame e hipertensão. Praticar atividades físicas é muito importante, principalmente com acompanhamento › Read more
Como perder peso?
Clique e confira o artigo do nosso professor, Alan Schmidt para o Jornal Luxor Residenz da Editora Luxor: › Read more
Desenvolvemos treinos personalizados para você!
Tido como treinamento do futuro, o treinamento funcional é um dos treinos mais completos, que pode ser praticado por todos, independente do seu condicionamento físico e das atividades que desenvolva. Como resultado, todas as capacidades físicas – equilíbrio, força, velocidade, coordenação, flexibilidade e resistência – são trabalhadas de forma integrada através de movimentos multiarticulares e › Read more
Os benefícios da corrida!
Correr oferece ao corpo muitos benefícios como: ajuda a controlar o diabetes, auxilia na calcificação óssea, melhora a respiração e o condicionamento físico. Muitas pessoas dispensam o uso de remédios para controle de doenças depois que começam a praticar alguma atividade física. No entanto, é essencial praticar corrida e qualquer outro esporte com a ajuda de uma assessoria › Read more
Participe dos nossos treinos abertos!
Já conhece nossos treinos abertos de corrida? É uma excelente oportunidade para você conhecer nosso time e melhorar seu rendimento na corrida! Qualquer pessoa pode participar, mesmo se não for aluno BioEco. Confira os horários: – Todas as segundas, a partir das 19h15 na Esalq. – Todas as terças e quintas, a partir das 7h15 › Read more
Experimente todos os benefícios que Yoga proporciona!
Rafaela Giordano é a nossa professora de Yoga! A prática milenar oferece inúmeros benefícios físicos, psico-mentais e bio-energéticos. As aulas personalizadas são direcionadas para as pessoas que desejam melhorar a qualidade de vida. Os movimentos são ótimos para aumentar a disposição e a força de vontade, desenvolvendo a flexibilidade e o equilíbrio, enchendo seu dia › Read more
Você conhece o Teste de Lactato e qual a sua importância?
Beatriz Frias esteve no nosso Studio Premium para fazer pela primeira vez o Teste de Lactato. Apesar dela não ser atleta, ela ama pedalar e evoluir sempre com a sua bike. O teste foi aplicado pelo nosso professor, Ricardo Simões. Confira a opinião dele sobre a importância desse teste: “O lactato é um importante indicador › Read more
Gordura Corporal: Qual região do corpo mais se acumula e quais as suas diferenças?
Que a obesidade e o excesso de gordura corporal fazem mal à saúde todos sabemos, embora alguns ainda insistam ser algo meramente estético – “eu me sinto bem assim e é isso que importa”. Aposto que todos conhecemos alguém que pensa dessa forma. Mas, você sabe em que parte do seu corpo esta gordura se › Read more
Você pode ir muito mais longe!
Nossos profissionais estão prontos para ajudar você a testar seus limites e descobrir que você sempre pode muito mais! Acreditamos no potencial de nossos alunos e ficamos muito felizes com depoimentos com este! Obrigado por fazer parte do nosso time, Fernanda. “Conheci a BioEco caminhando na Avenida Cruzeiro do Sul. E lá estavam eles! Eu › Read more

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