Sábado tem treino aberto de corrida! 
Estamos de volta com nossos treinos abertos de corrida! 👟🏆Pra quem não dispensa uma corrida no fim de semana, nos encontramos neste sábado na Av. Cruzeiro do Sul (em frente ao campinho de futebol, na rotatória).  O treino será das 7h30 às 9h30, gratuito e aberto a todos! Quem vem?   › Read more
Receita para um coração saudável: pratique exercícios físicos!
Quando nos exercitamos regularmente, o coração trabalha com mais eficiência e sem ter que fazer tanto esforço. O sangue flui melhor e as artérias e vasos ficam mais flexíveis e saudáveis. Tudo isso previne o risco de doenças cardiovasculares, como infarto, colesterol alto, derrame e hipertensão. Praticar atividades físicas é muito importante, principalmente com acompanhamento › Read more

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