Planilhas de treino à distância levam aluno BioEco ao Ironman 70.3: Carlos é cearense e participou do seu primeiro Iron este ano

Carlos Jéssimo tem 48 anos e mora em Fortaleza-CE. Ele conheceu a BioEco através de um amigo, entrou em contato com a gente e propôs um desafio: participar do Ironman 70.3. Nossos treinadores, Rafael e Ricardo, toparam o desafio e desenvolveram um trabalho de treinamento para o Carlos através de planilha de treinos de triathlon à distância.

A prova já aconteceu e o Carlos mandou um depoimento para nós contando como foi. Acompanhe:

“Pratico triathlon há puco tempo – cerca de três anos – e comecei um pouco tarde, com 48 anos, e o Iron foi uma experiência incrível. O triathlon começou como uma brincadeira quando comecei a participar de algumas competições aqui em Fortaleza, mas a brincadeira foi evoluindo e se tornou um estilo de vida para mim. E, quando decidi fazer o Ironman, conheci a BioEco através de um amigo daqui de Fortaleza que já era aluno de planilhas, o objetivo era que eu pudesse fazer um trabalho mais apurado de treinamento.

Quando comecei eu não tinha nenhuma orientação e treinava por conta. Pegava a bicicleta e saía para pedalar, assim como na corrida e natação. Foi aí que percebi que precisava de orientação, principalmente para uma prova desse porte. O trabalho com o Rafael e o Ricardo foi muito satisfatório mesmo com o pouco tempo que tive para treinar.

Apesar de ter alguns problemas de lesões – fiz a prova com uma protusão lombar – eles souberam administrar essa lesão. Montaram os treinos de acordo com meu prognóstico.

Agradeço muito a BioEco, pois eu melhorei bastante meu desempenho e vi o quanto os treinamentos com acompanhamento são importantes. Eu ainda consegui baixar meu tempo, mesmo com a lesão na lombar (início de hérnia). Foi uma experiência incrível, agradeço muito a vocês. E vamos continuar o trabalho que logo vem outra temporada! Conto com vocês nessa jornada em 2018.”

 O Ironman 70.3 tem uma distância de 1,9 km de natação, 90 km de ciclismo e 21,1 km de corrida.

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